人一直睡硬板床突然间换软床睡觉会不会出现腰酸背痛的

Question

如题所述

Answer 1

你好，是可以引起的，过于柔软的床垫，会使脊椎呈弯曲的状态，而且椎间盘容易向后滑出，进而影响腰椎正常的生理曲度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。太硬的床垫，同样不好，人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变。睡床最好选择加有棉垫的木板床，仰卧可以保持脊柱的生理曲度，使全身肌肉特别是腰背部肌肉放松，缓解肌肉张力。祝你健康。