可以。苹果和红枣可以做成苹果红枣汤。
红枣含有丰富的维生素C,蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等,具有补虚益气、养血安神、健脾等功效。
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素,苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,是人们经常食用的水果之一。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7c1ed21b0ef41bd5af9b18d85fda81cb38db3dd5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7c1ed21b0ef41bd5af9b18d85fda81cb38db3dd5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7c1ed21b0ef41bd5af9b18d85fda81cb38db3dd5"/>
扩展资料:
苹果煮着吃的好处
苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。
煮苹果更适合一些特殊人群,卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅。
传统的苹果吃法,时间长了难免会觉得平淡无奇,所以煮苹果可以改变原有的风味,让生活充满乐趣。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E8%8B%B9%E6%9E%9C%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E6%B1%A4/9616338?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-苹果红枣汤">百度百科-苹果红枣汤
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n1/2016/0318/c85914-28209491.html"target="_blank"title="人民网-苹果煮着吃的3大营养价值">人民网-苹果煮着吃的3大营养价值
你喝过苹果煮红枣水吗美容又瘦身,很有效果哦
本回答被网友采纳