孕期补充藻油DHA到底好不好？为什么我吃了大脑兴奋得总是失眠呢？

Question

我是从怀孕将近三个月的时候开始补充纽曼斯藻油DHA的，吃了之后人是挺精神的，可是吃了几天之后，大脑总是兴奋得晚上整夜整夜的失眠，午休也是睡不着，没办法现在停服了，不然我觉得自己就快疯掉了！不过为了孩子，我是不是还得继续吃啊，看网上说的3-6个月是大脑发育的第一个高峰期，7-9个月是第二高峰，出生后三个月是第三个高峰期。
我该怎么办啊到底？

Answer 1

说实话，我觉得失眠不是生理上的问题，因为大多时候的失眠是外界因素导致的，也就是说你只要克服心理上的紧张就可以了，这比较好解决了：1.睡前热水泡脚；2.睡前喝杯热牛奶；3.不要老去想和惦记转天的事情，先把今天晚上睡好了；4.每天早上吃的早点丰富些，一个苹果，一个鸡蛋，一点面食，一碗豆浆...这样可以保持一个上午的良好工作状态。实在不行,可以用VV抗失眠的精油,效果很好的,
祝健康快乐！

Answer 2

你什么都信，电视上广告也这么当真哦！吃什么也没有你把日常饮食营养搭配合理了有用，前些年怀孕什么都不吃也没看到多少傻子，这些年怀孕很多人看到传说什么有神效就吃也没见出来爱因斯坦。

Answer 3

DHA 是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。
专业机构建议孕妇每天至少应该摄取DHA300mg，婴幼儿每天至少应该摄取DHA100mg，而纽瑞滋海藻DHA孕妇/儿童核桃油软胶囊，每粒整整有700mg ，每天一粒，轻松摄取，低单价！高含量！高营养 !是最值得购买的一款海藻DHA.

Answer 4

可以改在早晨服用。