孕期什么时候开始补充DHA藻油？

Question

还有有推荐的品牌吗？汤臣倍健的天然博士更好还是小斯利安更好？？

Answer 1

经过研究发现，胎儿的中枢神经系统是从孕期第三周开始的，眼部的发育是从第四周开始的，大脑的发育是从第二十周开始，而DHA正是大脑和视网膜的重要构成成分，从胎儿发育到三周开始补充DHA的效果最佳。因此建议孕妇从妊娠第三周起就适当补充DHA，并且要保证贯穿整个孕期
　　海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染。DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。直接补充藻油最符合孕妇需要。

　　孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内通过食用鱼油类DHA制品。一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。

　　在鱼类之中，dha的含量尤为丰富，孕妇在发现自己怀孕的时候，就可以多进食一些鱼肉，当然啦，不在怀孕期间，鱼肉的营养价值也是无可替代的，需要注意的是，孕妇虽然任何时候都可以补充dha，但是给胎儿补充dha还是需要在正确的时间上的。

Answer 2

3-6个月吧，这个没有牌子区别的
这样的产品本来就是每天都在出新的，没有哪家就最好。本来也不是必须的补充。汤臣藻油DHA是其中一种，另外一般均衡饮食都可以摄取到足量的DHA,DHA作为维持人体健康的必要营养元素是需要继续吃的。

Answer 3

我现在八个月 从来没吃过DHA 每天各种汤汤水水 其实食补最安全可靠

Answer 4

其实食补更好一点