一个成年每天要摄入多少铁

Question

如题所述

Answer 1

人体每日适宜的铁的摄取量
　　年龄　每日摄入量　孕妇
　　0—0.5岁　0.3mg 早期 15mg
　　0.5岁—1岁　10mg　中期 25mg
　　1岁—4岁　12mg 后期 35mg
　　4岁—7岁 12mg　乳期 25mg
　　7岁—11岁　12mg
　　11岁—14岁 男 16mg 女 18mg
　　14岁—18岁 男 20mg女 25mg
　　18岁—50岁　男 15mg女 20mg
　　50岁　15mg