1、先用百度搜索“视频转换助手”，找到免费版软件后，进入页面下载并安装成功。
2、运行视频转换助手，在页面右侧，点击“文件”，到保存的位置找到想要压缩的视频文件，打开后，文件会出现在软件中间。
3、点击软件右侧“输出格式”，从跳出的页面上选择“普通视频”中的AVI格式。
4、可以点击右侧的“设置”，如图所示，将视频的宽和高往小调整一下。
5、点击“保存至”下面的“浏览”，如图所示，选择好输出文件的保存位置。
6、软件开始转换格式，在中部会显示转换的进度。
7、最后得到变小的视频文件。
在我们日常娱乐和日常工作中，可以使用【风云压缩】将压缩视频文件。
在浏览器中搜索【风云压缩】，进入官网下载并将其安装在电脑上。
下载并安装风云压缩软件后，双击打开软件，选择视频压缩。
单击添加文件。选择将你需要压缩的视频添加进去，还可以选择将自己需要压缩的视频拖拽进软件界面内。
查看压缩选项以及输出路径，输出格式调整分辨率等。确保你压缩后的文件是你所想要的，方便能找到的。单击开始压缩。
等待转换状态显示已完成后，单击打开文件。视频文件的占存是不是变小了？
在转换时，点开输出配置，在视频比特率这一行，输入合适的数值就可以了。 数值越大，越接近源视频的清晰度，文件也越大。 数值越小，清晰度越差，文件也越小。 至于具体需要多大，这要根据你的源视频文件情况来决定！ 你可以分别试一上3000K 、1500K 800K左右的数数。本回答被提问者采纳
如果是发送给别人电脑就用zip压缩就行了，如果直接给别人视频需要压缩的话，可以改变视频的桢率或分辨率，不过压缩后的视频没压缩前清晰。
我们还可以借助相关视频转换工具来实现。如图所示，通过百度搜索下载如图所示的视频压缩工具，在程序主界面中点击“视频压缩”按钮。
待打开如图所示的视频压缩主界面后，点击“添加文件”按钮以批量方式选择想要进行压缩的多个视频文件， 同时还可以针对“压缩选项”和“输出格式”进行设置。
最后点击“开始转换”按钮，此时将自动完成对相关视频按设置进行压缩的操作，如图所示，从视频文件列表中可以查看压缩比，同时还可以对转换后的视频进行在线查看操作。
以上两种方法，可以实现压缩的大小压缩功能，但是无法对视频文件进行加密操作，也无法保护视频文件的安全。