什么是辟谷的正确方法？僻谷什么都不吃吗？可不可以喝水了吗

Question

如题所述

Answer 1

学会采气即可正式开始辟谷，每天早、中、晚先通过采气方法，采气半个小时，再喝一杯淡盐水，喝一杯蜂蜜水，根据个人情况可以选择吃一个小苹果，关键是要采气，感觉胃部暖暖的，有饱腹感就是最好的。
每天早上或晚上需要静坐和观想半小时，情绪千万不要大起大落，不要做剧烈运动的工作。按照以上方法，每天按时做到即可，在第7天的中午就可以慢慢复食了。

Answer 2

辟谷的正确方式是告诉自己已经吃饱了，舌下生津止渴，但是因为个人修炼未达到这个境界的话还是需要不断持续的进行进食，甚至在日常的时候也需要逐渐减少食物摄入才有可能达到。

但是最重要的是你要把你的气，修炼出来才有辟谷的效果。