头发掉的厉害，吃什么能改善

Question

如题所述

Answer 1

1、饮食调节：多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
2、洗护方法：每周洗发2-3次为宜，洗发时可在水里加点盐，具有防脱的效果。另外加茶叶水，具有控油的效果。

中医治疗脱发：
1、可服二妙丸、参苓白术丸等去湿健发的中药。
2、头皮指溢洗方。苍耳子30g、苦参15g、王不留行30g、明矾9g。每天1剂,水煎洗头。
3、百部50g,蛇床子、地肤子各30g,每天1剂,水煎后洗发。
4、首乌、女贞子、丹参、补骨脂各10g,加人95%酒精500ml浸泡2周后外擦，每天3次。
注意：中医只针对头发的根，毛囊存在的情况，如果脱发时间比较久，已经有明显的光裸面积，需要及时到毛发医院做毛囊检测再做治疗。