我有人群恐惧症，怎么克服？

Question

如题所述

Answer 1

人群恐惧症源于自身，解铃还须系铃人。

正视自己，我为什么害怕别人，是因为我的外貌？还是真的内心恐惧。

若是内心恐惧，别怕，多和父母一起出去玩，去走亲访友，当人看多了，就不怕了。

若还怕，先找和自己有共同爱好的亲人，这时你会投入的和他交谈。再找不同的人，多多交流。

希望我的回答对你有用！

Answer 2

都不是什么好建议，我之前也有社交恐惧症，现在也还有点，但能正常交流，以前觉得是病，一直很烦燥，越抵抗越严重，有时候严重的时候跟人说话都是哆哆嗦嗦的。
现在倒没了，就是不用在意，不要当它是病，就觉得它正常就好了。我是发现谁跟陌生人交流都紧张才发现的，就这样，好了。

Answer 3

上大街溜达，电影院看电影，多去人多的地方看看，慢慢就克服了，不要去多想，自己给自己贴标签。

Answer 4

要多和人接触，多聊聊天啊

Answer 5

找人多说话，就行