怎么区分双向暗恋和自作多情呢？其实很简单，双向暗恋的两个人表现出互相喜欢，互相暗恋对方，会表现在言语上互相关心，生活上互相帮助，做事情都会很有默契，这就是典型的双向暗恋。
自作多情，主要是单方面的去喜欢对方，而对方并不接受这种喜欢。自作多情，最经典的就是西游记里边猪八戒追求嫦娥，那就是典型的自作多情。
双向暗恋一般情况多发生于一些特殊关系的男女之间，明明自己喜欢对方，而对方也喜欢自己，但是两个人碍于某些因素干扰，无法结为伉俪，甚至于这种喜欢都只能藏在心里。
我大表哥去世的时候只有三十岁，留下一个儿子和我大表嫂独自过日子。大表哥去世后，二表哥，又是单身，心里一直都很喜欢大表嫂，01年的时候，二表哥带着大表嫂去广东打工，每天下班了，二表哥都会去大表嫂的宿舍嘘寒问暖，两个人的关系很亲密，虽然他们两个人彼此喜欢对方，但是碍于叔嫂之间的关系，始终无法结为夫妻。他们两个就是属于双向暗恋。
厂里边单身的男人很多，其中有不少的人主动追求大表嫂，这些男人整天就给大表嫂打电话，发信息，或者是送礼物，但是大表嫂对她们始终冷如冰霜，不管这些男人如何献殷勤，大表嫂对他们都是爱答不理的。而这些男人对大表嫂就是属于自作多情。
双向暗恋的几个特点
一、默契
双向暗恋的两个人会表现得彼此很有默契，做事情常常会不谋而合。
二、关心
双向暗恋的两个人会在生活上表现出互相关心，都会主动去照顾对方，帮助对方。
三、亲密
双向暗恋的两个人会在行动上保持很亲密的关系，经常在一起玩。
自作多情的典型特征
1、单相思
往往自作多情的人会表现出单相思的情况，自己独自沉醉在幻想之中，幻想和喜欢的人在一起。
2、不被接受
自作多情主要表现在，单方面喜欢对方，而对方完全不接受。猪八戒追求嫦娥就是这种情况。
双向暗恋是两个人互相喜欢对方，而自作多情是一个人单方面去喜欢对方，而对方并不接受。
眼神里面几乎都有光，一个人喜欢你眼里面是有一种特别的眼神。(双向暗恋)
经常对视，其实对方只是喜欢观察四周，人类行为艺术鉴赏?(自作多情)
不断以各种理由接近自己，甚至不断地出现在自己的身边。(双向暗恋)
一两次偶遇，一句随口的话，一个正常的行为都要过度解读，强行解释她对我有意思!(自作多情)
总是黏着对方，找机会和对方相处，并且会不断的试探对方对自己的感觉。(双向暗恋)
所有的好感和喜欢，都是源于自己的幻想，对方压根什么事没有，你自己却在心里经历兵荒马乱。(自作多情)
两个人如果双向暗恋，那么能够说的话题是非常多的，因为都想更加了解对方，聊天可以持续很久。(双向暗恋)
每次都是你在找她，她对你的话题爱答不理，回复总是“嗯嗯”“哦”“这样啊”……(自作多情)
当然有些人对于暗恋是隐藏的很深的，就算你逼对方亲口说出来，对方也不一定说实话，言语可以撒谎，潜意识行为不会骗人。
面对一个喜欢的人，如果你无法揣测到对方的心意，短时间内你是无法知道答案的。
这个时候，你就直接和她做朋友，不带有需求感，纯粹当成是朋友，而且要以“亲密朋友”为目标，能聊两句人生理想那种的，在这个期间，你要努力成为对她而言——很有趣的人。
之后的结果就是：
1) 你会更加了解心上人，让你可以更清楚地明白，你们适不适合做恋人。
2) 你们的关系会更加亲密，往往处于友人以上，恋人未满。
当我们对一个人没有讨厌的情绪的情况下，就有可能会对对方对异性产生好感，甚至是。暗恋对方。喜欢，最后有可能变成爱情。当然了，这有很多的路要走很多的过程要走也有很多的事情要做。
如果你是双方的共同好友的话，你会发现男方在背地里暗恋的女生，女生也在背地里暗恋的男生，双方都不知道，相互暗恋也都没有表白，只有你这个中间人知道，这就是双向的案例。
如果你从中搭建一个平台，作为一个媒人引荐的话，捅破这种窗户的有可能会成就一段美好的。姻缘。这也是行善做好事积德的一种重要体现。
自作多情就不一样了，不管是暗恋对方喜欢对方。是让对方知道了还是自己主动去表白去追求，不管你怎么努力，通过各种形式方法，以及如何的表白，甚至表白了很多次。
对方对你就是没有感觉，或者就不正眼就瞧你一眼，甚至还对你恶语相向，更有甚者大打出手。
一个死心塌地的爱着对方，另一个却看都不看一眼，一刀切的决绝表情。让人无法理解，没有1%在一起的可能性。这就是自作多情的最好的释义。自作多情比单相思更让人难以接受。如果不爱就拒绝，重新找一个适合自己的。
暗恋就表白，给双方一个机会
拒绝自作多情。
如果以下4点，你所暗恋的人都不具备的话，那么就只能说是你自作多情了，因为你暗恋的他可能对你并没有感觉，通过这些小细节看出男人暗恋你，看你们是否是双向暗恋！
1、眼神是藏不住的：
互相暗恋的两个人眼神是根本藏不住的，他喜欢你，就会时不时的偷看你，没有例外，如果你发现你和你暗恋的对象经常彼此对视的话，那么说明她在偷偷看你，只不过正好你们彼此都在看对方，所以才会出现对视！有这种情况的话说明你们是彼此互相暗恋！
2、会主动接近你：
暗恋你的人是会主动接近你的，这是不受身体控制的，而是受大脑控制的！甚至有时候为了找理由接近你，连一句“你好”都不会放弃。会主动和你聊天、主动找你玩、主动照顾你、帮助你，很喜欢和你待在一起！那么你如果发现你暗恋的人也是这样对你的话，那么就可以证明你们肯定是双向暗恋了。
3、会吃醋：
双向暗恋的人如果彼此身边出现了异性，肯定会吃醋的，具体表现在可能会不和说话、聊天了，也不主动找你，因为他or她吃你的醋了，真在生气当中！不过也不会吃很长时间，过不了一会，又会屁颠屁颠来找你说话！
4、关注对方的一切：
相互暗恋的人会关注对方的一切举动，比如今天心情怎么样、今天穿的那些什么衣服什么打扮，都会记在心里，时刻想要知道你在干什么。如果你暗恋的人也是这样在关注你的话，那么恭喜你，你们也是双向暗恋！
我们常说暗恋是一个人的事情，很多人应该都有过暗恋的人，暗恋是一种很自卑的感情，没有勇气跟喜欢的人表白，甚至还会害怕被对方看穿自己的心事。你有没有想过，你暗恋的人也喜欢你呢？如何判断两个人是双向暗恋还是自作多情？如果两个人互相喜欢，可是谁都没有勇气去捅破中间的这层窗户纸，两人很可能会因此错过。所以大家有了暗恋的人之后，千万别一直把这种感情藏着掖着，勇敢点，说不定就能够因此遇到真爱呢？
如何判断是双向暗恋还是自作多情
暗恋一个人的感觉有时候苦涩，有时候又很甜蜜。有些人不敢跟暗恋对象表白，是怕对方不喜欢自己，怕表白之后被拒绝了很丢脸很尴尬。可是不知道大家有没有过这种感受，那就是某些瞬间，会让你怀疑对方是不是也喜欢自己。当然，对于只敢暗恋而不敢表白的人来说在，会很害怕这种错觉是自己在自作多情。如何判断对方跟你是双向暗恋，而不是你在自作多情呢？
如何判断是双向暗恋还是自作多情
首先从眼神判断他是否也喜欢你。眼神最能够泄露人的内心情感，如果他也暗恋你，那他看你的眼神，肯定跟你看他的眼神是一样的。那种小心翼翼又克制的眼神，那种充满温柔和关注的眼神，以及那种不敢跟你对视，又忍不住想要偷看你的眼神，都能够和泄露他喜欢你的秘密。
听听旁观者的感受。女生如果不确定自己喜欢的人是不是也喜欢自己，不妨让身边关系好的朋友帮忙观察一下。比如可以让闺蜜帮你观察下对方，看看对方是不是很在意你，总是在你看不到的地方偷偷关注你，甚至是跟别人打听你的消息，如果是这样，那他十有八九是喜欢你的。
如何判断是双向暗恋还是自作多情
主动点看他会不会回应你。一直暗恋而不表白肯定是没有结果的，你只有主动点你们才可能会有故事。当然也不是一定让你去跟对方表白，而是让你主动靠近对方，多跟他相处交流，看看他是什么反应。如果他愿意积极回应你，那他多半也不讨厌你。
