紧张说话颤音的原因可能是由于情绪激动、紧张或焦虑等心理因素引起的。这些情绪状态会导致声带和呼吸肌肉收紧，产生颤音或发抖。此外，饮食、睡眠质量、声音过度使用或过度疲劳等身体因素也可能影响语音质量并引起颤音。建议寻求专业医生或语言治疗师的帮助，以获得更具体的诊断和治疗方案。
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第1个回答 2021-01-21
如果说话紧张、声音发颤，一般不需要过度的担心和过度的关注，因为这有可能就是一种正常的反应，当人们在公众场合说话的时候，都有一定紧张的情绪，这是正常的生理反应，有些声音发颤也是可以理解的。如果过度紧张、过度关注、过度担心，反而会过度的沉浸其中不能自拔，越是关注，这些情绪反应就越严重，躯体的反应就越强烈，只有积极的转移注意力，比如适当的给自己强大的心理暗示，提高自信，认为自己一定可以，声音紧张、发颤等都会慢慢的消除。尤其是选择合适的放松训练是非常关键的，比如关注呼吸的放松训练，可以先深吸一口气，憋一会，然后深呼吸，这个时候做几组循环，不停的关注自己的呼吸，就能有效的转移对于紧张、焦虑的关注，最终消除紧张、焦虑的情绪。当紧张、焦虑的情绪缓解，甚至消除以后，声音发颤的问题也就随之解决了
1、要打开目光，敢于去正视他们。寻找比自己优秀的人进行目光对视，尽量少眨眼睛，尽量以强势的目光去看他。2、还是个实战训练问题。多找领导沟通，多找优秀的人去沟通，多在公众场合表达自己，实战才能提高能力
如果是临时被叫上台发言，这时候上台的讲话就要讲究说话技巧了，不能想到什么说什么，心里一定要有一定的底层逻辑构架，面对问题我该用怎样的方式回答比较好，即使表现得不够出彩，至少不会太尴尬。
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