的坐姿
01
即将入座前，可提前适当整理一下衣物，不可入座后再站起来整理衣服。入座时要轻稳，走到座位前，转身轻轻坐下，女子入坐如穿裙子可稍微拢一下裙子。
02
可根据椅子的高低来适当调整一下坐姿，双脚正放或侧放。女士切记：双膝一定要并拢，任何时候都不能分开。
03
坐在椅子上后，双膝并拢，两脚平行，鞋尖一致方向。
04
双手保持自然，可放在膝盖或大腿上。如沙发有扶手的话，男士可双手女士单手放在扶手上。
05
一般以坐满椅子三分之二为准，尽量不要靠在椅背上。
06
如果要离开椅子，双脚往回收半步，力量作用在小腿上，将身体慢慢支承起立，不要用双手撑着腿站起，要保持上身的直立姿势。
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