哺乳期可以吃烤鱼不

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期的妈妈一定要管住自己的嘴，千万不要乱吃东西，很多人会问哺乳期可以吃烧烤吗，答案当然是不可以的，烧烤类食品容易刺激到宝宝。总而言之，哺乳期妈妈的饮食需要以富含营养为主，不要吃有太多添加剂的东西以及不卫生的食物。下面就来和大家详细地谈一谈。

哺乳期能吃烧烤吗

哺乳期的妈咪要特别注意饮食，不能吃生冷冰冻食品;不能吃煎炸烧烤易上火食品;不能吃辛辣刺激性食物等等，为了可爱的宝宝，做妈咪的一定要克制自己的嘴馋哟!所以在哺乳期是不可以吃火锅,碳酸饮料,烧烤,油炸.等等,如果吃了,会对宝宝有影响。

烧烤也毕竟是用碳烟熏烤出来的，俗话说一根烧烤等于抽六根烟，所以妈妈们要吃烧烤的话还是不行的，吃烧烤等于抽烟、不吃为好。
烧烤你在吃的时候它的食物不一定会熟，而且它的调味料也放的比较多、太过咸也太过辣，吃多了可能还会拉肚子的，所以烧烤什么的就不要吃了吧。
哺乳期不能吃的东西
1、刺激性的东西
生完宝宝之后妈妈们不宜吃刺激性的食物，比如蒜台啦、韭菜啦、辣椒都不可以吃。
2、吃过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
3、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、药物
俗话说是药三分毒，妈妈们还是很少服用药物，如果真的身体不适很严重，可以去请教医生开一些适合你吃的药物服用，妈妈最好在宝宝吃完奶之后再服药，等吃完药过段时间，药性变但了再喂宝宝奶水。
5、会抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麦芽水、人参等食物

Answer 2

哺乳期不能吃烧烤。

　　哺乳期不能吃烧烤的原因：首先，哺乳期的妈妈不能吃辛辣、刺激的食物，这是前提。其次，烧烤对哺乳期妈妈和宝宝都有危害：1、烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患，对宝宝的健康是个大考验。2、吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性。而吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。增加患卵巢癌的危险性。哺乳期妈妈更不能冒此风险。3、烧烤食物脂肪含量过高，极不卫生，而且还不易消化，另外，在烧烤时添加了香料等物，对于哺乳期的妈妈来说，是不可碰触的禁忌。所以，为了宝宝健康，远离烧烤。

Answer 3

哺乳期的时候应该尽量少吃烧烤，烧烤固然好吃，但其实对人们的健康危害比较大，尤其对于哺乳期和孕期的妇女，因为食物经过烧烤、油炸之后会产生较多的自由基，而自由基会冲击人体健康的细胞，除了引起致癌的风险之外，也容易引起其它多种健康问题。烧烤有时候用的一些食材由于没有经过充分的加热，很有可能会感染寄生虫，尤其有些肉类，烧烤食物在外面看着比较娇嫩的情况下，更容易引起其内部没有熟透，因此有可能会埋下感染寄生虫的隐患。另外，由于在烧烤的过程中产生了梅拉德反应，随着香味的散发，维生素遭到了破坏，蛋白质也发生了变性，氨基酸也同样遭到了破坏，减少了蛋白质的利用率。本身哺乳期的妇女需要高蛋白的饮食，以增加乳汁中给孩子的营养，这种情况下食用了烧烤可能对母体自身，以及对胎儿都不会有过多的好处。

Answer 4

在哺乳期间最好不要吃烤鱼，烤鱼是很上火的，在哺乳期间的饮食一定要清淡，多喝一些温开水。