单杠举腿是练腹肌那个部分的。(上、中、下、)

Question

如题所述

Answer 1

单杠举腿可以锻炼整个腹部与腿部肌肉（腿要绷直），增强身体稳定性。不过腹部的几块肌肉收缩程度不同，下腹与中腹受缩更大一些。

Answer 2

中部追问

可以练到多少块腹肌？

追答

不清楚