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跑步腿疼持续一月,是休息还是继续跑步
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推荐答案 2020-04-24
休息!完全恢复了再跑,我前几天就是脚疼还跑步,结果更严重了,你要是继续跑只会导致你跑不了
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其他回答
第1个回答 2014-09-15
建议休息。我之前打球单脚起跳对腿部和膝盖造成很大压力。后来打完球酸痛的楼梯都上不了,去医院拍片子也没发现啥大问题就是膝盖关节处左右骨间隙不一样,开了点药感觉没多大用。后来自己休息 减少运动 慢慢就好了。年轻多心疼点自己身体,跑步先停下来吧
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第2个回答 2014-09-15
你如果想锻炼可以继续跑,如果觉得自己累了就休息,这种事情不强求,
第3个回答 2014-09-15
坚持啊,
第4个回答 2014-09-15
休息
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跑步
时
腿痛
还能
继续
吗?
答:
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。如果是由于久不运动造成的乳酸堆积导致的腿痛可以适当的减少运动量并继续跑步。造成跑步腿疼的原因:无氧代谢造成的乳酸堆积。此情况常见于经常不锻炼的人,或者是运动量突然增加的短跑爱好者,由于运动产生了大量的乳酸体内的碱储...
跑步腿
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答:
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腿疼还是
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运动后
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