1、护膝。护膝是保护膝关节的一种护具，但是对于排球运动员来讲，带着护膝去打比赛反而会降低自身实力，严重影响膝关节的机能和作用。排球女性运动员还好，都比较看重运动安全的防护，但对于粗枝大叶的男性排球运动员来讲，护膝真的会成为比赛场上的一个累赘。护膝戴在膝盖上，会让运动员的腿部肌肉感到紧绷，就会有种膝关节上像缠了绷带了一样。可偏偏有些事情却是俩面性的，正因为有这种妨碍运动的紧绷感，反而会让膝关节以此来借助这个紧绷力来增加运动员的膝关节力，减轻腿部肌肉的负担。不带护膝是为了得到很好的实力发挥，可是如果在剧烈运动的情况下如果不加节制的挥霍浪费自己的膝盖，最多也是趁当时英勇，事后是一辈子后悔。
2、运动胶带。可以更好地防护关节，帮助发力防止受伤，还可以防止指甲裂开，还可以把无名指和尾指缠在一起（防止拦网的时候尾指被打骨折），有点危言耸听，不过这个还是比较实用的，刚开始带可能会有点不习惯。主要还是二传手需要缠胶带，攻手主攻也缠的多。
3、护肩。扣球和发球的时候因为挥臂速率较快，姿势一旦不标准或者热身不足，很容易肩膀肌肉拉伤。排球对于肩膀的运用，速度更快，动作幅度更大，带上护肩之后会有一定的限制效果。
4、护肘。护肘有保护关节,减少压力的作用,特别是热爱打排球的人群,如果运动过程中,比如打排球对抗激烈,摔倒防止在硬地上磕到膝盖。护肘可以抵挡外界的压力,保护手臂。有个护肘或者护腕保护着,它可以承受一定的压力,所以起到一定的保护作用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-05-16
球员脚部的保护有五层，第一层是肌肉贴。肌肉贴并非只会出现在肩膀、大腿等部位，如果球员脚部有伤病或者刚刚伤愈，肌肉贴就必不可少。
第二层是绷带，这也是每名球员上场前必不可少的缠脚环节。为何21世纪还有缠脚这种事？这里的缠脚与古代“缠脚”不同，它的目的是通过缠绕绷带固定球员脚踝，使脚腕和脚掌连成一体，降低球员在比赛中出现崴脚的概率。对那些习惯性崴脚或者脚踝曾有过伤病的球员而言，缠脚就显得更有必要。
第三层是袜子。运动员使用的球袜与普通的袜子不同，它更长而且脚底有加厚设计，有点类似绑腿的效果，目的也是降低伤病风险。
第四层是护踝。这一点因人而异，大多数攻手都会选择使用护踝，比如龚翔宇、张常宁、袁心玥等国手，但与此同时女排队长朱婷大多数时候都不会用到这件装备，这也成为朱婷的个人特点。原因很简单，朱婷体重更轻、脚踝强度够高、有良好的自我保护意识（扣球后倒地卸力）。
第五层是球鞋。排超联赛并没有强行规定球员必须穿着哪个品牌的球鞋上场，全凭球员个人喜好。于是专业排球鞋和篮球鞋同时出现，耐克、阿迪、安德玛、匹克、安踏等品牌同场竞技，称得上是百花齐放、百家争鸣。通常情况下攻手会更倾向于保护性更好的高帮球鞋，自由人和二传则偏爱低帮球鞋，因为更轻便，能让她们在场上更灵活。
接下来就是球衣和护膝（防磕碰），这两样物品都属于常规装备，大家看到是什么样儿它们就是什么样儿。值得一提的是各种功能型护膝，龚翔宇使用的护膝中间有开孔，这个圆环会将力均匀分散到膝盖上，降低髌骨受到的压力和负荷。通常情况下球员都是在伤愈后使用功能型护膝，防止旧伤复发。
韧带撕裂、肌肉拉伤、半月板损伤等伤病是运动员的天敌，球员伤愈归来重新回到球场前必须更加重视受伤部位的保护，张常宁从2018年受伤后就一直戴着护膝（护腿）打球，不论是在国家队还是在联赛都是如此。这种护膝主要是通过挤压来加强腿部肌肉，通过物理辅助的形式使球员有更好发挥。它能带给运动员切实保护和心理安慰，但长时间佩戴会引起腿部血液循环不畅。
许多朋友都注意到颜妮会在比赛中使用护腰，护腰的原理与护腿相同，都是借助装备的物理特性让运动员紧起来，在场上能使上劲儿。护腰能有效稳定腰部肌肉，缓解疼痛，为球员腰部提供支撑。对于腰部有过伤病的球员而言护腰非常重要，另外自由人也会使用护腰，毕竟大力跳发和重扣打在身上冲击力极强，有护腰保护卸力总比没有好。
护肘和袖套也是排球装备，袖套出现频率稍高一些，护肘则相对少见。现役女排国手中丁霞和张常宁喜欢使用袖套，朱婷、龚翔宇则没有这个需求，这与球员自身习惯有关。戴上袖套后还能不能保持接球手感，这对承担大量后排一传、防守任务的边攻手来说非常关键，是否使用袖套全凭球员喜好。
篮球运动中常见的护腕和护指在排球场上根本看不到，护指太松，在拦网时达不到球员想要的固定手指的效果，更常见的做法是将两根手指绑在一起，通常都是中指、无名指和小拇指。常规护腕也达不到保护手腕的效果，女排球员用缠绕绷带的方法解决问题，朱婷的右手手腕上常年都缠着绷带。
肩膀、脖子、背部、大腿，女排球员的这些部位经常会出现肌肉贴，各种颜色的绷带花花绿绿，有些花纹甚至被球迷误以为是纹身。颜妮肩膀有伤，姚迪腿和脖子有伤，还有许多球员都有不同程度的肌肉拉伤，带伤出战已经成为惯例。
从头到脚，所有这些运动装备加起来超过10件，而有一个人身上能找到上述所有这些装备，她就是颜妮。颜妮使用护踝、功能型护膝、护腰、护肘，肩膀缠着厚厚一层绷带，手指也裹着绷带，几乎成为女排球员运动装备示范模特。
张常宁、龚翔宇、丁霞、刘晓彤、姚迪几位女排国手每人身上都有一件功能型护膝，出现这种护膝就说明这个部位受过伤，需要特别防护。但令人欣慰的是朱婷身上的装备明显少于其他球员，她没有护踝，使用普通护膝而不是功能型，也很少使用肌肉贴，唯一的伤病就是右手手腕。
在不差钱的情况下，球员身上的运动装备越少说明球员的健康程度越高，而我们看到赛场有许多女排队员在使用各种功能型装备，她们都是在受伤后重新回到球场。护踝的背后是崴脚，护膝的背后是韧带撕裂甚至断裂、半月板损伤、肌肉拉伤等伤病，越了解这些装备的功能和特性，就越心疼这些女排姑娘，她们真的很坚强。本回答被网友采纳
第二层是绷带，这也是每名球员上场前必不可少的缠脚环节。为何21世纪还有缠脚这种事？这里的缠脚与古代“缠脚”不同，它的目的是通过缠绕绷带固定球员脚踝，使脚腕和脚掌连成一体，降低球员在比赛中出现崴脚的概率。对那些习惯性崴脚或者脚踝曾有过伤病的球员而言，缠脚就显得更有必要。
第三层是袜子。运动员使用的球袜与普通的袜子不同，它更长而且脚底有加厚设计，有点类似绑腿的效果，目的也是降低伤病风险。
第四层是护踝。这一点因人而异，大多数攻手都会选择使用护踝，比如龚翔宇、张常宁、袁心玥等国手，但与此同时女排队长朱婷大多数时候都不会用到这件装备，这也成为朱婷的个人特点。原因很简单，朱婷体重更轻、脚踝强度够高、有良好的自我保护意识（扣球后倒地卸力）。
第五层是球鞋。排超联赛并没有强行规定球员必须穿着哪个品牌的球鞋上场，全凭球员个人喜好。于是专业排球鞋和篮球鞋同时出现，耐克、阿迪、安德玛、匹克、安踏等品牌同场竞技，称得上是百花齐放、百家争鸣。通常情况下攻手会更倾向于保护性更好的高帮球鞋，自由人和二传则偏爱低帮球鞋，因为更轻便，能让她们在场上更灵活。
接下来就是球衣和护膝（防磕碰），这两样物品都属于常规装备，大家看到是什么样儿它们就是什么样儿。值得一提的是各种功能型护膝，龚翔宇使用的护膝中间有开孔，这个圆环会将力均匀分散到膝盖上，降低髌骨受到的压力和负荷。通常情况下球员都是在伤愈后使用功能型护膝，防止旧伤复发。
韧带撕裂、肌肉拉伤、半月板损伤等伤病是运动员的天敌，球员伤愈归来重新回到球场前必须更加重视受伤部位的保护，张常宁从2018年受伤后就一直戴着护膝（护腿）打球，不论是在国家队还是在联赛都是如此。这种护膝主要是通过挤压来加强腿部肌肉，通过物理辅助的形式使球员有更好发挥。它能带给运动员切实保护和心理安慰，但长时间佩戴会引起腿部血液循环不畅。
许多朋友都注意到颜妮会在比赛中使用护腰，护腰的原理与护腿相同，都是借助装备的物理特性让运动员紧起来，在场上能使上劲儿。护腰能有效稳定腰部肌肉，缓解疼痛，为球员腰部提供支撑。对于腰部有过伤病的球员而言护腰非常重要，另外自由人也会使用护腰，毕竟大力跳发和重扣打在身上冲击力极强，有护腰保护卸力总比没有好。
护肘和袖套也是排球装备，袖套出现频率稍高一些，护肘则相对少见。现役女排国手中丁霞和张常宁喜欢使用袖套，朱婷、龚翔宇则没有这个需求，这与球员自身习惯有关。戴上袖套后还能不能保持接球手感，这对承担大量后排一传、防守任务的边攻手来说非常关键，是否使用袖套全凭球员喜好。
篮球运动中常见的护腕和护指在排球场上根本看不到，护指太松，在拦网时达不到球员想要的固定手指的效果，更常见的做法是将两根手指绑在一起，通常都是中指、无名指和小拇指。常规护腕也达不到保护手腕的效果，女排球员用缠绕绷带的方法解决问题，朱婷的右手手腕上常年都缠着绷带。
肩膀、脖子、背部、大腿，女排球员的这些部位经常会出现肌肉贴，各种颜色的绷带花花绿绿，有些花纹甚至被球迷误以为是纹身。颜妮肩膀有伤，姚迪腿和脖子有伤，还有许多球员都有不同程度的肌肉拉伤，带伤出战已经成为惯例。
从头到脚，所有这些运动装备加起来超过10件，而有一个人身上能找到上述所有这些装备，她就是颜妮。颜妮使用护踝、功能型护膝、护腰、护肘，肩膀缠着厚厚一层绷带，手指也裹着绷带，几乎成为女排球员运动装备示范模特。
张常宁、龚翔宇、丁霞、刘晓彤、姚迪几位女排国手每人身上都有一件功能型护膝，出现这种护膝就说明这个部位受过伤，需要特别防护。但令人欣慰的是朱婷身上的装备明显少于其他球员，她没有护踝，使用普通护膝而不是功能型，也很少使用肌肉贴，唯一的伤病就是右手手腕。
在不差钱的情况下，球员身上的运动装备越少说明球员的健康程度越高，而我们看到赛场有许多女排队员在使用各种功能型装备，她们都是在受伤后重新回到球场。护踝的背后是崴脚，护膝的背后是韧带撕裂甚至断裂、半月板损伤、肌肉拉伤等伤病，越了解这些装备的功能和特性，就越心疼这些女排姑娘，她们真的很坚强。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-05-23
1，护膝，打排球到现在我觉得最重要的莫过于有一个好的护膝。除了一些非预见性外力伤害，最容易得的就是膝盖问题。很多球友都是因为膝盖问题不得不减少打排球的次数，不能畅爽体验排球的乐趣。这期间半月板磨损，韧带之类的伤害，每个都足够你告别排坛好一阵子。打排球会用到的护膝，一般有这么几种：普通防护类的，护髌骨半月板类的，还有防磕碰类的。
2，护踝，很多人都带护踝。因为业余打排球经常会有不开眼的菜鸟，看到扎网的球也硬要扣，导致脚面过界。如果这个时候你不幸踩到了，轻点是扭伤崴脚，重一点你就得再次告别排坛几个月了。护踝很多时候起到了防护作用，主要是稳定踝关节方向，防止踝关节的内翻或外翻。
3，排球鞋，排球鞋的技术含量不高，主要集中在跳跃缓冲和移动方面。便于移动指的是排球鞋应该使得穿着者的重心靠前，且轻便。有一定的防侧崴脚的能力。抓地力适中即可，抓地力过强的鞋子移动起来比较涩。跳跃缓冲指的是落地以后对于脚踝、膝盖包括脊柱在内的缓冲保护。
2，护踝，很多人都带护踝。因为业余打排球经常会有不开眼的菜鸟，看到扎网的球也硬要扣，导致脚面过界。如果这个时候你不幸踩到了，轻点是扭伤崴脚，重一点你就得再次告别排坛几个月了。护踝很多时候起到了防护作用，主要是稳定踝关节方向，防止踝关节的内翻或外翻。
3，排球鞋，排球鞋的技术含量不高，主要集中在跳跃缓冲和移动方面。便于移动指的是排球鞋应该使得穿着者的重心靠前，且轻便。有一定的防侧崴脚的能力。抓地力适中即可，抓地力过强的鞋子移动起来比较涩。跳跃缓冲指的是落地以后对于脚踝、膝盖包括脊柱在内的缓冲保护。
第3个回答 2022-05-23
护膝，护肘，护腰，护腕
第4个回答 2022-05-23
1、护指 2、护肘 3、护臂 4、护踝 5、护腰 6、护膝