中老年人为什么要补充益生菌?

如题所述

中老年人补充益生菌有以下几个原因:


1.肠道菌群失衡:随着年龄的增长,人体肠道内的有益菌数量会逐渐减少,而有害菌则会增多,导致肠道菌群失衡。这会影响身体的免疫力和消化吸收功能,增加患病的风险。


2.抗生素使用频繁:中老年人常常需要使用抗生素治疗感染等疾病,而抗生素会破坏肠道内的有益菌,进一步加剧肠道菌群失衡的问题。


3.饮食不均衡:中老年人的饮食习惯可能不够健康,缺乏膳食纤维、维生素等营养素,这些都会影响肠道菌群的平衡。


4.慢性疾病:中老年人常常患有慢性疾病,如糖尿病、高血压等,这些疾病会影响肠道菌群的平衡,进而影响身体健康。


因此,中老年人适当补充益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡,增强免疫力和消化吸收功能,预防和缓解一些慢性疾病的发生和发展。

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