当压力大，感到十分困惑时，你是怎样自我排解的？

Question

如题所述

Answer 1

个人主要通过阅读、旅游、运动的方式来自我排解。

每个人出生后都面对各种压力，小时候为了学业背上了沉重的包。 监护人殷切的期待和“别人家的孩子”总是在耳边回响。 长大后为了谋生而烦恼，为孩子担心。在许多压力中，来自职场的压力很多大人都必须正视，与同事交往的哲学、工作上的考验、职业生涯的计划，这些都扰乱了人们。 越来越多的人开始寻找减压方式，给生活带来负面影响，给人生加油。

1、静静地阅读书籍

一感到迷茫，好书就静静地陪着。 那句话可能会被启发。 让我思考，找到应该前进的方向。 人的一生，只能经历自己拥有的喜悦、痛苦、迷茫。但是，通过读书，可以进入不同时空的很多别人的世界，通过阅读看不见的东西，获得了超越有限生命的无限可能性。通过阅读，受益于你的不仅是知识的扩大，也在于精神的感化和陶冶。

2、学会自我放松

找个安静悠闲的地方沐浴着阳光，朦胧。 寻找自己，最真正的自己。杯子里装满了水，想注入新水的话，可以先把杯子里的水清空再注入。 我们的空间那么大，通过让你空，零，反省，适应自己的思考角度，“人像菊花，心像简”，我们可以在喧闹中保持冷静，在迷茫中找到我们更容易来的时候的路。

3、在阳光下尽情地运动

一动太阳就升起，在阳光下奔跑，流汗，汗水从额头上滚下来，微风从你的耳朵里吹来，仔细倾听，发现你说：的一切都没什么大不了的，有了心，梦想还在，再来在阳光下，大地感受到那光和热，和自己的脚步在一起，心情就会变得踏实。阳光充足，一个人的能量充足。 如果你变强，有能量，就能应对各种矛盾、冲突、生活的不满。

　　

Answer 2

我一般会通过让自己冷静下来，理智的去思考困惑的原因。用这样的方式自我排解压力。

Answer 3

压力很大，可能很困惑的时候，我都会出去走一走，看一看外面的风景，然后和朋友聊聊天，用这样的方式去排解自己心中的痛苦。

Answer 4

当自己感觉压力特别大，首先就放下手里的事情，让自己的情绪放松一下，然后回来再重新自己的工作，这样压力能够减轻一些。

Answer 5

当感觉压力大的时候我会放下手里所有的东西，然后喝点小酒给自己买一些一直舍不得买的好吃的大吃一场。