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植物怎么吃才能提出它的效果?
如题所述
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胡萝卜
怎么样吃才能
更有营养?才能发挥出
它的
作用?
答:
炒食最好切丝或切片,容易熟,烹调时间短,保护其他维生素。
想要用水飞蓟来养肝,应该
如何食用
水飞蓟
才会
起到养肝
的效果?
答:
一、水飞蓟提纯后食用养肝效果好
水飞蓟晒干以后切碎加清水煎煮食用
能看到养肝效果,但这种食用方法只能让人体吸收少部分的水飞蓟宾,它是水飞蓟保肝养肝的关键,不能把它全部吸收就不会有理想的养肝效果。如果能把水飞蓟...
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