如果发现不爱自己的女朋友了的话小编首先会尝试着再次爱上对方，并且找一找两个人感情当中所存在着的新鲜感。既然两个人在最开始的时候选择了在一起，那就意味着双方对于彼此都有着很深厚的感情，如果就这样选择放弃的话，对于两个人来讲可能都是一种遗憾。所以如果发现自己不爱了请先尝试着再次爱上，如果真的没有办法再次爱上的话可以选择分手。
走到一起很不容易
两个人能够走到一起是非常需要缘分的，而且能够成功的在一起是非常不容易的。所以无论是男生还是女生都需要珍惜这段关系，不要想着不爱了就放手，虽然说确实可以这样做，但是这样的所作所为在今后很有可能会导致自己非常的遗憾。有的时候两个人在一起久了确实会出现感情当中的冷淡期，但是这种冷淡期并不意味着不爱了，可能只是一种不爱的假象。
寻找新鲜感
因此如果出现了这样的问题的话，首先尝试着在自己的身上找一找问题，看一看自己为什么觉得有不爱了的这种想法。如果发现问题真的出在自己身上的话，就需要及时的改正自己的思想误区，并且尝试着再次爱上自己的女朋友。如果是因为觉得生活当中没有了新鲜感的话，也可以尝试着带着自己的女朋友出门旅游，或者是做一些两个人从前都没有做过的事情。
唤醒沉睡的爱
找一找生活当中存在着的美好，找一找两个人之间存在着的惊喜，这样的所作所为很容易就会唤醒两个人心目当中沉睡的爱，这样的话就可以重新的走到一起。当然如果确定对对方没有任何的感情，而且也仔细的考虑过了的话，就没有必要强行的在一起了。否则的话只会让两个人都陷入痛苦之中，而且还耽误双方的时间。
男女在相处过程中，如果突然发现自己不爱女朋友，我并不会第一时间选择分手。因为分手对于双方伤害非常大，也会辜负彼此的付出，所以不到万不得已不要轻易走出这一步。所以最好还是先寻找两者感情中问题，及时改正修复，这样对彼此都有好处。那么到底是什么心理让自己不愿分手呢？
第一，情怀让自己不愿意分手
作为恋人，即便自己现在已经不爱女朋友了，但是感情羁绊岂能这么容易就割舍开呢？不然那么多情侣分手，为何都如此痛苦？我想究其原因还是，大家在朝夕相处中，在相互关怀中已经渐渐地形成了对于彼此的依恋。打一个不太恰当比喻，大家小时候都有自己的玩具，男孩是机器人，女孩可能就是布娃娃，时间久了这些玩具破旧了家长就会将他们扔掉。孩子自己也觉得应该换了，于是将这些破旧物品放在抽屉很长时间，但真有一天将他们彻底扔掉心中还是有些舍不得。因为归根结底这里有童年回忆，有曾经的快乐时光。
而恋爱中，男女关系可比孩子跟他们的玩具要亲密得多。大家花费时间精力，感情和金钱有时候其实根本无法衡量。就像一座建了一半的大楼，虽然彼此知道永远等不到它竣工那天，但是也不忍心就此让它轰然倒塌，或许静静地让它矗立才是现在最好的局面。而感情中分手意味着为一切画上句号，所以美好都将成为过去，所以付出即将变为泡影。这种结果其实很多人都不愿意看到，所以宁愿寻找机会修复感情，也不会选择分手这条路。
第二，责任感让自己不忍心分手
分手不仅仅伤害到自己，更重要的是伤害到了别人，而且男女在长期相处过程中以及萌生了对对方的责任感，基本都不忍去伤害去抛弃对方。因为这违背了身为男人，身为男友的责任。如果对方是一个自私自利丝毫不为别人着想的人还好，那么自己提分手心理压力也不会那么大。但如果恋爱其中，对方痴心付出，对自己关怀照顾备至，现在突然说不爱她了不就是“移情别恋”吗？自己和渣男又有什么区别？所以出于自身责任感，我也不会第一时间选择分手。
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