第1个回答 2020-10-04
打呼噜也要注意的,严重时睡眠呼吸暂停低通气综合征,有生命危险的;你的心情可以理解,这样解决不了问题的。平时注意睡眠姿势(尽量侧卧位,枕头位置适当等),合理控制饮食及加强运动锻炼增强体质控制好体重,戒烟酒等。建议:去医院呼吸内科、耳鼻喉科咨询检查,医生会根据你的实际情况进行解释指导及必要治疗的。打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大,舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素,严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因,尽早治疗。人怎么会打鼾呢﹖医学研究知道,任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。打鼾的人睡眠确实比较深沉,比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心:当不打鼾的人躺下后还没入睡时,同屋的人已经鼾声如雷,沉入梦乡,这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日头脑昏昏沉沉,无法工作和学习。过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害,自从睡眠成为研究的课题之后,才有学者研究打鼾者的睡眠情况,研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议:打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查,看看有没有睡眠呼吸暂停综合征,如果有就应当进行必要的治疗。
第2个回答 2020-10-04
第一种就是:大半夜在宿舍抽烟!
在上学的时候,有很多同学都有烟瘾。但是学校里查得比较严,所以有些人就会大半夜的,在宿舍里面偷偷的抽烟。对于从不抽烟的人来说,根本就受不了这种烟味。
我就是经常被他们半夜抽烟给呛醒,我这种从不抽烟的人,碰到整个寝室只有我自己不抽烟的,真的是脑瓜疼。我能怎么办,我也很无奈啊!
第二种就是:睡觉的时候打呼噜!
虽然说打呼噜这种行为,根本就不是他们能够控制得了的,也不是他们的错。但是有人打呼噜的话,真的是睡不安稳啊!我以前有个同学,因为自己打呼噜就经常晚睡。她说她怕影响到我们,所以就等宿舍的人都睡了,她自己再睡。遇到这种舍友,那才是真正的三生有幸!
第三种就是:脚臭还不洗脚!
这么多人挤在一个房间里,宿舍卫生是很重要的。如果你遇到一个不爱干净的人,那真的才是“噩梦”啊。整个宿舍都会被他搞得“乌烟瘴气”的,尤其是在夏天的时候,那味道简直了,能坚持下来,我也是挺佩服自己的,可能是我的嗅觉自动的“进化”了吧~
第3个回答 2020-10-04
到户到糊了一般人呢是不到呼噜,一般人的事不会呀,憋死的。他也是一种缺氧的一种表现没问题的。
第4个回答 2020-10-04
会打呼噜的人能不能憋住启示当然会打呼噜的人能憋住寝室的人?这个是无法控制的。