老年人补充维生素,能够保持健康,需要补充哪几类维生素?

如题所述

老年人,需要补充维生素a,维生素b,维生素c和维生素d。
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第1个回答  2022-01-16
老年人缺乏维生素B1时,可发生营养性糖尿病多发性神经炎,脚气病等。但长期大量盲目服用,可引起头痛,疲倦、烦躁、眼花、食欲减退、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应。静脉注射过快可导致血压下降或过敏反应(荨麻疹、支气管哮喘等)。

老年人缺乏维生素B6时,可出现贫血,人体抵抗力下降,痉挛等缺乏症状。大量服用时,与左旋多巴呈明显拮抗作用,可消除左旋多巴的抗震颤麻痹作用;降低异烟肼的抗结核作用。大剂量维生素B6注射,还可发生过敏反应。老年人缺乏维生素B12时,可导致巨幼红细胞性贫血、神经障碍、舌炎等。但长期大量盲目服用,除可发生过敏反应,严重时可发生过敏休克,还有助于病毒DNA的合成,亦有利于病毒的生长,故不可滥用。

老年人缺乏维生素c时,可出现牙龈出血,牙齿松动等维生素C缺乏症状。但长期大量盲目服用,可引起恶心呕吐,胃部不适及泌尿系统结石症状;可破坏食物中的维生素B12,阻碍食物中钙离子的吸收,引起维生素B12、铜、锌66缺乏。
第2个回答  2019-10-15
可以补充维生素D,维生素E,这样就能保持健康了。
第3个回答  2019-10-15
老年人确实需要补充维生素,维生素D,维生素E,需要检查一下身体了,对应自己的需要。
第4个回答  2019-10-15
补充维生素D,能够预防骨质疏松!补充维C,可以增强免疫力!补充维生素A预防眼疾!