康宝莱奶昔一天喝几次

Question

如题所述

Answer 1

楼主可以喝 益生元代餐奶昔，闻起来很香。饱腹感很强。是一款非常实用的代餐产品。
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想要提高基础代谢率，首先要做的就是拒绝节食，不能一味地缩减热量摄入。根据《中国居民膳食指南（2016版）》的建议，即使是减肥时，每天摄入的热量也不能低于1200大卡。因为如果摄入的热量长期不足，身体就会为了维持正常运转，开始分解肌肉蛋白供能，而这样会导致肌肉流失，使你的基础代谢率降低，即使瘦下去，也会非常容易反弹。

Answer 2

拜伦的奶昔 ，不光减肥还能调节体质，我减了12斤,一年多都没反弹。
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除了管住嘴以外，减肥是离不开运动的，运动量越少，自己的基础代谢可能就会效率越低，长期不运动的人，长期久坐的人，都会导致你体内的代谢功能出现缓慢，最常见的就是他们很容易出现便秘的情况发生，因此这些代谢高运动量的人是非常有必要的，体重高的人应该学着尝试游泳减轻运动对身体带来的损伤。我们所吃的东西就决定了减肥的效果，也关系到我们的代谢机能，就想减肥的话，平时就应该少吃一些高热量的食物这些不仅不易消化，还会产生大量的热量，糖分高的东西尽量不要吃，但是如果你实在忍不住的话，最多可以吃一次自己喜欢吃的东西，但是一定要通过运动的方式把这种东西补回来，而且在吃东西的时候选择白天，因为白天的基础代谢情况是比较旺盛的。有幸得知己，则心中如春暖花开，一句你知我心会让你感动得热泪盈眶，曾经承受的所有委屈都成了值得。知，已是不易，相知，难上加难。知了，就懂了人生。相知，就懂了人性。

Answer 3

不要吃 感觉没用

Answer 4

不要吃这个东西了吧 对身体没有什么好处的

Answer 5

这个具体情况具体分析，如果是减肥，减肥三餐代其中2餐，如果是保健可以代一餐，如果是增重可以配合正常吃饭加上三餐奶昔。不懂问我。