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晚上睡不着觉,白天很困是怎么回事
如题所述
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推荐答案 2010-07-01
想得太多,还是不希望今天就这样过了,还是外界的世界所干扰?因而导致失眠,白天无神。因此改变你的生物种!不管怎样,我希望你能调整过来。。。白天其实很精彩!早点睡吧!
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其他回答
第1个回答 2010-07-01
亚健康人群
相似回答
白天
躺床上就会睡着
,晚上怎么样
都
睡不着
答:
这是黑白颠倒了
,需要好好调理身体,保持好自己的生物钟。不要熬夜,。
白天很困晚上睡不着是怎么回事
!
答:
长时间地打破规律的生活,会造成生物钟紊乱
。人会感到注意力不集中、思考判断力差、疲劳、萎靡不振,工作、学习效率低,出现睡眠、饮食障碍,“困了睡不着,饿了吃不下”,机体免疫力严重下降,易感染疾病,如原有疾病会加重病情。生活节律强的人表现比较明显,且恢复也慢。拨正生物钟 调整睡眠:生活...
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不困睡不着觉是什么原因
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