会。
晚上不吃饭,减重很容易达到“平台期”。这是因为如果只是少吃,没有体育锻炼,肌肉减少较多,使身体代谢率下降;而且,身体有节约机制,若每天只有某个时间段才有食物,它会减少消耗来平衡热量。一旦恢复三餐正常饮食,进食总量、种类增加,体重会有明显反弹,且只增加脂肪。所以,极端的断食方式可能在一段时间内使体重下降,但不宜长期施行,否则会严重影响身体代谢。
扩展资料:
如果刻意控制自己下午之后什么都不吃,身体在一天内2/3的时间里处于饥饿状态,出于补偿心理,白天容易暴饮暴食,选择高脂肪、高蛋白、高糖食物,长期会造成营养物质摄入不足或不均衡等问题,吸收的总热量也不一定比规律三餐少。部分人夜里饿得睡不着,再补一顿“夜宵”,长胖更快。就算短期内能够达到快速减重的效果,对健康的影响也是得不偿失的。
参考资料来源:人民网-不吃晚饭,易胖又伤身
如果说长时间不吃晚饭,那么对你的肝脏或者说场地肯定会造成一定的影响的,虽然说有的人利用不吃晚饭的时间用来进行减肥,我觉得这是一种不可取的方法,因为如果说你不吃晚饭的话,对你个人也会造成一个很大的影响。虽说晚饭多少吃一点,也会减少肠胃的写个负担,因为这样也能够给你身体带来一定的营养。
有的时候我们在工作当中可能就忘记了吃晚饭,甚至说喝一点液体,也就是说牛奶之类的来解决掉了,其实我觉得如果长时间这么下去的话,你的身体肯定免疫力会下降呢,或者说你的哥哥系统也会出现一定的问题的。虽说关键时刻我们还是要吃晚饭的,因为晚饭对于一个人这一晚上的消化也是有着很重要的决定,虽然说不能做吃吧,但是少吃一点就可以了。
人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌这句话还是有道理的,所以说有的时候晚饭不吃,长时间积累下去你你的每一免疫系统有点下降的话,那么你比如说感冒之类的很快就会到来的。其实有的时候大部分的女孩子甚至为了减肥不吃晚饭,我觉得这根本就不是一个科学的方法,如果说你真的是为了减肥,你必须要给自己顶一个科学的方法,既要把肥减下去,又要能够让身体有一个健康的状态。
所以说有的时候晚饭是必须吃的,可以少吃一点,比如说增加身体各方面的营养元素,未升级的免疫系统带来一定的保障,或者说最近的如果太劳累的话多少还是要点一些个外卖,或者是自己做一些自己喜欢吃的东西,这就足够可以了。千万不能不要吃饭,如果不吃饭的话肯定会对身体不好的。