生吃的相对于煮着吃来说，营养更丰富，下面就一起来看看吧，到底有哪些好处呢?
一：吃花生很养胃
很多人早上起床胃口都不好，吃不下东西，也有很多人甚至养成了不吃早饭的习惯，这其实对胃是非常不好的。每天早上起床后可以生吃几颗花生，不仅能养胃，还能生血，对身体再好不过了!早上刷牙有时候会有恶心干呕的情况发生，这个时候吃几颗生花生就能有效缓解这种状况，特别是空腹吃，能保护胃粘膜，花生中含有丰富的膳食纤维，是营养品的一种。不过注意空腹吃完花生后不要立马喝水，可能会导致腹泻!
二：生吃花生能提升血小板
很多人体检的时候，在血常规的检查结果中会发现血小板偏低，如果数值偏差不是很大，也可能是体质的原因，毕竟个体差异随时会存在，但是如果偏差特别大的话，那么就要引起重视了，血小板太低会影响到凝血功能，对人体的伤害可不小，这个时候大家就可以在早上空腹的时候吃几颗新鲜的带红皮的生花生，这个对提升血小板大有好处，坚持下来小效果会更好的，但是如果一段时间以后，血小板还是低得厉害，就应该去医院好好检查一下了!
三:生吃花生能养血补气
很多人都知道花生有补气养血的作用，特别是新鲜的带红皮的花生，其实补气养血的功效都来自于花生的红皮部分，所以大家吃的时候，一定要连皮一起吃，这样才能达到补气养血的功效，特别是对于女性来说，是最补气血的，每天坚持吃几颗红皮花生，气血自然就好了，皮肤也自然就白里透红了，如果气血不太好，可以吃生花生来调节，坚持一段时间就能见效。
生吃花生的好处多多，大家早上起床之后空腹吃几粒对身体就很有帮助，特别是对于气血不好的朋友
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