长胖了、一胖就胖脸、怎么减脸上的肉？

如题所述

第1个回答 2019-09-15

给你个建议：第一、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪
第二、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标
过高的目标带来的就是过大的压力
第三、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进
第四、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点
坚持下来定能取得意想不到的效果,坚持不了的话
用【兰月秀
涂在脸上的话最好了
它能消除多余的脂肪的，瘦脸就没问题了

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怎样减脸上的肉和脖子上的肉答：1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。 2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。 3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。 5...

脸蛋很胖,怎么瘦下来?答：1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地...

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