面对工作、日常生活中不如意的问题，你将如何自我调节？使自己保持健康积极的心理

Question

如题所述

Answer 1

现在的工作压力，生活压力实在是太大了，在工作中可能不仅有繁琐的工作还会有员工的勾心斗角，在生活中那更是别提了，家庭矛盾关系的处理，孩子的培养成绩不好，用现在流行的一句话来说，我太难了，呜呜呜，到我们要学会苦中作乐，遇到问题我们尽量的也不要怕不要烦，这就需要我们有能力去克制自己的情绪，这时候沉下心来找个安静的地方看会书，读一些积极向上的书籍，你会发现别人的故事比你还要苦但是别人学会了坚持坚强最后都圆满了解决问题，这时你也会被书本里的故事所影响，充满了斗志去和他们战斗。还可以找好朋友倾诉，把心事说出来会好受很多，不能一直憋在心里，听听别人的意见和安慰也会感受颇多，还有就是自己的方面去想，多想想自己幸福的时候和自己拥有的，比如一个幸福的家庭，疼爱你的老公老婆还有父母，有一个充满希望的孩子，都会让你感受到幸福，那么消极悲观的情绪自然而然的就没有了，还有让自己的欲望不要那么强要跟上自己实力的步伐，烦恼依然也会少很多。

Answer 2

面对工作、日常生活中不如意的问题，任何自我调节呢？任何人在成长过程中总会碰到一些不如意的事情或问题，要保持豁达开朗的心情，多与父母沟通，或与老师沟通，加强锻炼，加强运动，多参加一些健康有益的活动，多看励志的书或电源，积极进取，积极向上aqui te amo。

Answer 3

泡个澡，听听音乐，看一本书（最好看人物自传），或是搜个历史人物自传或是纪录片看看。
你就会发现，你的经历和困苦不算什么。

Answer 4

听听舒缓的音乐，或者运动，或者在心里暗示自己明天会更好

Answer 5

不管面对生活中还是工作中的不如意我都会在不同的角度看待问题。可以当做是生活对我的磨炼。吃亏是福放款心态。