你好,听到你的焦虑是“总是因为自己不够好看”,这个“不够好看”是重点。
我感受到的你,其实还是好看的,就是自己觉得还不够好看。所以感觉到你追求完美的个性,这一点可能是你更感到焦虑的地方。
那么我读出来的信息,不知道是否能够贴合你的心思,是这样吗?你仔细的品一品。
生活中的你是一个追求完美的人吗?是不是如果某些地方还不够好,你总是不满意自己,那么如果你近期因为自己不够好看,说明你最近把重点放在了自己的长相脸蛋上面。
因为我们的长相是生下来就这样的,而且他可能有很长的时间了,如果你总是因为自己不够好看,最近又把精力和注意力放在自己的脸蛋上面。我在想最近一定发生了什么事情,使得你最近为自己的长相感觉很焦虑很苦恼。
我想对你说,女人“三分长相,七分打扮”。从你问的问题里,听到你至少已经具有三分的长相了,那么如果你现在的自己觉得自己还不够好看,那就是一个心理方面的因素。
我更多地读到的是你内心的对自己的不自信。那么怎样来缓解自己这样的焦虑情绪?怎么做比较好呢?
你这个问题,我想建议你从内向外的去发展自己。
第1,就是首先要建立接纳自己,自己相信自己,自己看好自己。一个人,只有自己首先接纳了自己,对自己有信心,别人才会真正的接纳他。
我们让自己活得开朗阳光,积极乐观,他无论从外貌上,还是从和人接触上,人们都会看到他,由内向外散发的吸引人的魅力,我们就会觉得这个人很好看。
第2,就是要从内向外的去增强自己的魅力,发展自己的修养。一个人当他由内向外散发的,知书达理的人格魅力,散发的美好善良的人格品质,和他接触的人,都会感到他这个人是非常好看而吸引人的。
第3,就是要真正的去建立自己的自信心。我们每一个人从发自内心的心里去肯定自己。多看自己的长处,去找到自己身上的闪光点,从而去肯定自己,多多给到自己欣赏的眼光。让自己当做一件事情的时候总是充满着自信和阳光,充满着微笑和愉悦,这样的话人们跟这个人接触的时候,就会感到他身上的人格魅力,就会感到他是真的非常好看。
以上的分享,希望能给到你一点点陪伴。