安慰心情不好的人，最忌讳的是“你别想那么多，想那么多干嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候，对方的内心一定是这么想的“你不是我，你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”，从而让他们更加
总的原则就是运用共情的技术，所谓共情就是换位思考，站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈，可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。
安慰不能“自娱自乐”，而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心，能够将心比心换位思考，千万不能低估了对方的痛苦，认为“不至于”、“小题大做”，一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情，如何如何内心强大走过来，也许你是想把自己当成
不同一个城市
我们都是读书时到现在的闺蜜了
我真对不起她，什么都帮不了她
我恨自己无能为力
每次我们聊微信，都是我跟她聊开心的话题，不敢跟她说怎样我心情不好的事情。她上班都很辛苦了，我不想她不开心
追答不是你的错，你也不要埋怨自己，你已经做的很好了，多跟她谈谈心
追问我真的好心疼
追答不要多想，如果让她看见你这样她会更难过的，为了她，也为了你开心点
追问她不会知道我的伤心事，我每次都是好才让她看见，不好的一面都会躲起来
追答辛苦了
她有你足已
追问她每次都跟我聊，说我对她很好，好开心
追答肯定的，好好珍惜好好把握，这样的机会真的很少，看到你们这样我都挺羡慕的，人的一生有这样的一个闺蜜真的足矣了。
本回答被网友采纳可惜我们不同在一个城市
无能为力
追答可以视频电话都可以的
追问她还在上班
追答发个信息过去也行的，让她知道她不孤单，还有你
追问每次都聊开心的，我不敢跟她我伤心事？我不想她不开心
追答其实你不管怎么劝她都没用，这个都得自己慢慢消化的，没事多关心关心她的生活就好，让她明白即使全世界都抛弃她，欺骗她但是还有你
追问这样做闺蜜，有时候想想好累
见面都是一年见一次
追答这都是互相的，亲
追问不懂
能说清楚点吗，亲
追答我意思就是，人与人之间东西和感情都是相互的，谁都有需要安慰的时候，以后她也会回报你的
追问我每次心情不好，都不敢跟她说，心疼她上班累，下班了还要照顾小孩
每次都是我安慰她
追答你太善良了，但是这样你会很累的，下次你可以说给她听听，说出来会好点
追问是啊！可我说不出口
怕她跟着伤心
追答你想的太多了，那样一天很累的，不要所有的痛都自己承受，人心是肉长的，不可能活的像变形金刚一样，多为自己想想，不要总为身边的着想却忘了自己也会痛
追问做起来真难，也许我该反醒反醒了
追答多为自己想想就好
追问可我好喜欢她
就是放不下她