出差旅行经常会腹泻，水土不服，该怎么处理？

Question

如题所述

Answer 1

夏季外出旅行容易肚子不舒服、拉肚子，为什么会出现上述情况呢？

1、旅途疲惫，休息不够

旅行虽然是件很快乐的事，但也需要消耗大量的体力，可能旅程中饮食经常都是不定时，加上可能作息时间有所改变，一旦睡眠不足，休息不够，加上饮食不规律，很容易导致肠胃各种不适。

2、不同地域水土不一样

不同的地域，土壤和水分中的微量元素和有机营养都会存在偏差，所孕育出来的食物在品质上和营养成分上也会有所区别，因此当我们到了其他地方旅行，就会出现吃东西容易肚子不舒服，胀气、拉肚子、便秘等情况。

3、肠胃脆弱或肠道菌群失衡

有的人体质比较弱，肠胃比较敏感，出远门旅行期间，饮食习惯可能会有所改变，这样一来，肠道菌群的种类和比例可能会被暂时性打破，出现失调现象，而我们也知道，肠道菌群一旦出现失衡状态，就会引发拉肚子、便秘、肠胃胀气等情况。

那么，夏季出门旅游要注意哪些呢？

1、注意个人卫生

夏季气温高，细菌容易繁殖，所以一定要勤换衣物，勤洗手，可以随身携带一些消毒酒精或者消毒棉，饭前饭后擦拭一下，以免将细菌不小心“吃”进肚子里。

2、尽量避免生冷、刺激性食物

夏季出门在外，在饮食上尽量少吃生冷食物，例如一些生、半生的海产品或肉类，这些生冷食物容易刺激肠胃引起肠胃不舒服，也可能会携带一些病菌。建议在饮食上不要有太大改变，而且最好随身携带保温杯，可以随时补水，少喝冷饮。

3、备上一些肠胃方面的旅行小药箱

出门旅行，难免会不小心磕磕撞撞，或者遇上肠胃炎、肠胃不适等意外情况，所以可以提前备上一些防蚊喷雾、创口贴、晕车丸、健胃助消化一类的药物，以防万一。当然，最重要的就是便携性了，可以携带像HappyFlora果蔬清肠膏这种独立分块包装的，口感软膏，口味酸甜，一次一小块就能缓解旅途中带来的肠胃不舒服的问题了，避免旅途中的尴尬问题。

4、要注意保暖

另外，旅行前要做好攻略，特别是要查看未来几天的天气状况，也要备一些长袖衣物，防止下雨降温、早晚温差大导致感冒、或着凉引发肚子疼等各种情况。

夏季外出旅行就是要玩个痛快，怎么可以让肠胃不舒服被影响了美好的旅程，最后祝大家出门旅行能够肠胃无忧，好好享受美食和美景！

Answer 2

到了外地出现拉肚子的情况，可能是因为“水土不服”导致的肠道菌群失调，或者饮食不洁是感染了急性肠胃炎。建议您出门在外注意饮食卫生，不要食用未煮熟的食物，谨防“病从口入”。注意休息，保证充足睡眠，可以服用和胃整肠丸及时止泻止痛，必要时去医院进行治疗。

Answer 3

出差带好藿香正气，和庆大霉素或诺氟沙星，然后调节一下肠道菌群.喝矿泉水.注意一些饮食

Answer 4

根据您的描述，出门旅行遭遇腹泻，很有可能是由于地理环境改变而导致的身体不适,此外，出门旅游过程中，作息受到影响，饮食结构发生变化，也有可能引起肠胃病。您需要要尽快补充水分，以防电解质紊乱，并可以服用泰国李万山和胃整肠丸及时止痛止泻，和胃整肠丸含有木馏油和颠茄提取物成分，可以快速缓解腹泻、腹痛。每次饭后服用4-6粒，一日三次，十分方便。

Answer 5

您好！根据您的描述，您有可能是“水土不服”引起的腹泻，原因主要是包括以下几种：1.对当地的某些食物过敏，肠道受到刺激出现腹泻症状。2.异地菌种造成肠道菌群失调。3.由于个人卫生原因或者进食被污染的食物和水，感染了当地特有的病毒、细菌和寄生虫，机体缺乏抵抗力和特异性的免疫力，从而引起肠道毒素聚集，充血水肿，蠕动增快，引起腹泻。建议您服用和胃整肠丸来进行治疗、缓解症状。和胃整肠丸配方中含有木馏油和颠茄提取物成分，可以快速、有效地缓解腹泻、腹痛。本回答被网友采纳