请问能具体举例说说哪些是粗纤维食品和豆制食品吗,非常感你的回答.请知道者速回

Question

如题所述

Answer 1

粗纤维食品主要包括玉米，黄豆，大豆，绿豆，蚕豆和北方的燕麦，荞麦等，此外海产品如海带，海蜇，菌类食品如：黑木耳，银耳。蘑菇等。

Answer 2

玉米、小米、高粱、燕麦、番薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、黄豆芽、芹菜、韭菜、香椿、青椒、芦笋、洋葱、苹果梨、葡萄、山楂、草莓、红枣、核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、茄子、海带、紫菜、发菜，海藻

Answer 3

粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物，有谷类（粗粮）、薯类、豆类、笋类等。豆制品主要分为发酵性和非发酵性豆制品。前者如腐乳、豆豉。后者如豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、腐竹、素火腿等。本回答被提问者采纳

Answer 4

糙米 豆腐干