第1个回答 2020-08-30
快速集中注意力的方法有:1.让自己保持安静,不要想一些其他的事情。2.要让自己的身体感到舒适。快速集中注意力的时候,一定要保持周围的干净,除了一些必须的用品,就不要再出现一些无关的用品,也不会让自己的脑子在想一些其他的事情,让自己的心情放松。
第2个回答 2020-08-30
训练可以快速集中注意力。
训练内容是一次只做一件事,一次也只想一件事。
可以从吃饭,上厕所,冲凉等生活中的小事。
做当下的事情时,不再分神其他的事情。通过这种方式达到快速集中注意力的状态。
第3个回答 2020-08-30
古时候有头悬梁锥刺股,现在有更简单有效更科学的方法,意识强迫