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    有氧运动爬楼梯一天最好几个来回

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    推荐答案   2015-07-30
    和几个来回没有关系，关键是你的运动强度和运动时间，一般建议不低于20分钟，强度为中等或者中等偏上。
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    其他回答
    第1个回答  2015-07-30
    20层 一趟就行了
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    有氧运动爬楼梯一天最好几个来回答：和几个来回没有关系，关键是你的运动强度和运动时间，一般建议不低于20分钟，强度为中等或者中等偏上。
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