高血压可以吃花生的，高血压患者最主要是要遵循“低脂低盐”的饮食原则，所以花生如果煮来吃是可以的，但是一次不要吃太多，最好不要油炸来吃。
再是需要特别提醒的是高血压患者吃花生，最好把花生外面的那层红衣驱动再吃，这是因为外衣会使血液粘稠，加重心脏的负担，并会发生梗阻的现象。另外花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用。花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
高血压还可以吃下面一些干果：
核桃
核桃可以降低肠道对胆固醇的吸收，有效防止细胞老化，改善记忆力，对于患有高血压、冠心病的老年人来说，可以多吃一些核桃，有利于身体健康。
腰果
腰果中的维生素和微量元素对于软化血管有非常好的功效，它还能保护血管，预防心血管疾病的发生。食用腰果还可以润肠通便、延缓衰老、美容肌肤，有效提高身体的抵抗力，让老年人的身体更加健康。
葡萄干
葡萄干中含量丰富的钾可能是主要原因。钾具有降低血压的作用。贝斯博士称，葡萄干还是多种抗氧化剂及膳食纤维的很好来源。抗氧化剂可抗击自由基对人体的侵害，而膳食纤维则可降低血管硬化危险，同样有助于降低高血压。
高血压一般还有以下几种食物不宜吃:
重口味食物：比如腌制的盐菜，咸鱼，腊肉等这些高盐食物
高胆固醇食物：比如鸡汤、蛋黄、肥肉、动物的内脏等等
高糖食物：比如蛋糕、甜品、功能性饮料等等。
花生是营养很丰盛的一种常见食物，富含优良卵白、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素和B族维生素、磷脂、嘌呤、生物碱、三萜皂甙等营养物质。花生常吃滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”。那么高血压患者是否可以吃花生呢？
花生中含有丰盛的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，具有降低血胆固醇的功效，可防备动脉粥样硬化和冠芥蒂。花生红衣能按捺纤维卵白溶解，促进血小板重生，加强毛细血管的缩短功能，可防治出血性疾病。
而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的功效，可用于防治高血压。所以，对于已经有高血压的朋友来说，也是完全可以吃花生的，但是要注意三点：
1、尽量吃水煮带壳花生
花生壳有降血压的浸染，水煮带壳花生比光吃花生仁降压了局更好，也要优于油炸花生、带壳炒熟的花生等。
2、尽量去掉花生仁外面的那层红衣
上面说了，花生红衣能按捺纤维卵白溶解，促进血小板重生，加强毛细血管的缩短功能，可防治出血性疾病。但却对高血压患者不太友爱，所以，尽量不要吃它。
3、注意节制花生的量
花生的脂肪含量斗劲高，若是不注意节制数量，反而很随意热量超标，添加肥胖和高血压的风险。所以，不管是高血压患者仍是血压正常的人群，吃花生必定要注意节制量。
高血压要多吃维E高的食物，可以增强血管的通透性使血管更有弹性，还有多吃纤维高的蔬菜排除体内的脂肪与过多的胆固醇．
黑木耳被称为人体血管的清道夫．可以让粘稠的血液稀释平衡胆固醇减轻心脏的负担，对肾脏也大有补益．可以多吃会收到很不错的效果．听说曾有一位心肌梗塞的病人，因为大严重医生都不敢手术，医生的确药方也无效．只能在家里听天由命，后来因为吃了黑木耳，病情大为改善．得以康复，不知事件是否属实，但是黑木耳已被医学家证实了他的这种神奇的效果！本回答被提问者采纳