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    • 练习混元桩有什么好处

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    推荐答案   2018-03-26
    混元桩是内功中的一种养生桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。不易自学，有明师或者练成者带习
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    站桩30天分享总结答：一般来说，站古武体系的混元桩持续进行站桩练习3天-10天便可感受到明显变化，甚至可以快速提升真气量，缩短打通大小周天的时间，而如果选择例如实战桩这类会损耗你元气的桩，则不利于养生和真气量提升。因此，选择正确的站桩以及长期练习是至关重要的。
    混元桩的站立时间答：十分钟左右即可,时间太长对血液循环和腰椎不好,主要是对练出整劲有帮助
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