第2个回答 2020-12-05
绿豆芽发苦的原因是:
1. 发绿豆芽的过程中容器温度较高,并且没有经常为容器换水。
2. 发绿豆芽的过程中容器遮光没有做好,导致绿豆芽见光产生叶绿素变苦。
发豆芽的步骤:
1. 拿点绿豆放入水里泡一个晚上。
2. 准备一个漏盘。将泡好的豆子铺平在盘子里面。然后放入桶里面。
3. 在豆子上面盖一块布。每天早晚各浇水2次,桶里面的水倒掉不要。
4. 拿盆子把桶盖上放在阴凉避光处存放。
注意事项:
1. 豆子铺平一层,注意别放太多了,不然会烂掉;每天浇水一至两天;室内温度保持在二十几度左右。
2. 用湿润过的毛巾或用三四层纱布盖在豆芽上,要全部盖住,防止其见光产生叶绿素。
豆芽的营养价值:
豆芽菜均性寒味甘,功效不同。绿豆芽容易消化,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,其中维生素B2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。黑豆芽养肾,含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿豆芽还高。豌豆芽护肝,富含维生素A、钙和磷等营养成分,蚕豆芽健脾,有补铁、钙、锌等功效。