怕冷的人在生活中应该怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

怕冷的人大多是阳虚体质，可以通过饮食来改善，比如多吃一些富含维生素C的食物，还有可以吃一些坚果类的食物，这是内在调理，外在的话可以多去锻炼，多去跑步，健身，让血液流通更顺畅，坚持住，有一个目标，慢慢就会克服寒冷。

Answer 2

怕冷的人在生活中应该多喝一些热水，多喝一些泡枸杞大枣的热水，还可以去上中医馆看一看中医，通过中医调节你身体的寒气，选择一些中药，去泡一泡脚，泡一泡手，让寒冷离你远去，这样会有很大的效果，希望你以后可以不在怕冷，加油。

Answer 3

怕冷的人一般都是易寒体质，血液流通比较缓慢，多喝泡枸杞的水有很大的帮助，也可以喝中药调节一下，最重要的就是应该多做运动，保持血液流通顺畅，多穿衣服，把锻炼身体当作生活的一部分，我觉得这么调理很有效果。

Answer 4

怕冷有很多的原因，可能是肾阳虚，也有可能是阳虚体质，但归根到底就是，身体处于亚健康，需要及时调养身体，阳虚体质多吃补阳的食物，帮助补中益气，羊肉性温，是温补佳品，狗肉性温，能够治疗腰膝酸软，四肢不温的情况，牛肉，肉桂等都是不错的选择。

Answer 5

怕冷的人在生活当中，尽量少去吹空调之类的冷气，而且尽量少吃一些雪糕，最好是你多穿一点，把自己保暖一下，或者是和一些中药，让中医把脉，你具体的去调理一下你的身体，让你未来不会那么的怕冷。