觉得自己的人生充满悲剧，且无法走出过去的阴影，怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

这一切都不是问题，时间可以解决一切问题。你要做的就是放空自我。什么不去想，吃完就睡，睡完就吃，想做什么就做什么，保证足够的休息和睡眠。停止所有的思考。停止以前的所有的行为。半个月一个疗程。半个月有明显效果以后再做一个疗程。然后基本上就可以达到目的。所以走出心理阴影，最好的办法就是时间。

Answer 2

人生是一场不能回放的电影。最低谷的时候失去了工作，随之而来的是婚姻的背叛。那个时候真的是想一了百了，看看年幼的孩子及年迈的父母，自己打消了这个念头。鼓起勇气，给自己一个机会，也给他一个机会，自那以后，充实自己，不让自己有瞎想的时间；有机会就出去走走，放空自己；实在感觉忍受不了的时候，就听听音乐，自己高声吼几声，发泄一下。慢慢的走出来了。个人建议，遇事不能钻牛角尖，一定要多从积极的一面考虑问题，实在不行的话可以听从专业人士的意见，不要自己一个人压在心头。

Answer 3

让自己尽量不要去想太多悲观的事情，自己心态要调整一下，尽量自己想开，让自己忙起来有事儿做，不然的话忘不了阴影会很难受自己遭罪，必须坚强起来，加油，一定要对自己好点。

Answer 4

每个人的人生经历或多或少都会经历一些黑暗史，只有靠自己走出来去面对现实中的一切困难。放下包袱，放下一切不良坏习惯，从头开始努力生活。如果太悲观，对自己的心中阴影无法释怀，只能让自己变得更消沉，更无助。

Answer 5

人生最低谷时，孩子还小，自己一个人带，他象没长大的人，除了哄、骗没有责任心外，还爱豪赌。自己就好比掉在人间地狱，哭过，闹过，打过，怨过，恨过有苦无处诉，有难藏心底，真想抱着孩子一了百了，与世无争。可必定孩子们还小，于心不忍，就这样，随着时间的推移，慢慢的孩子们长大出去了，我也熬出来，一切都好。珍惜现在，忘记过去，走出低谷，感悟不一样的人生，活岀不一样的自己，精彩人生，怎么舍得离你而去。