田七海马炖瘦肉的做法步骤图,怎么做好吃

如题所述

用料  

瘦肉    ä¸€å—    

田七    14克    

海马    4只    

姜    ä¸€ç‰‡    

陈片    ä¸€ç‰‡    

æ°´    3碗    

盐    å°‘许    

田七海马炖瘦肉的做法  

    瘦肉洗干净切块,放入沸水中焯水

    把洗干净的田七,海马剪开,姜,蜜枣,陈皮,瘦肉放入炖盅内,再放入3碗水

    炖锅放水,放入蒸架,把炖盅放入,盖上锅盖,开电炖2.30小时,好了放少许盐调味就可以

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