几乎每个人都喊过要减肥，但是我身边真的没人减肥成功过，为什么？

Question

为什么？

Answer 1

 减肥这种东西还是要靠毅力的，像我也一样经常会喊减肥减肥，结果自己还是控制不住自己的嘴。减肥这个事儿不是嘴上说说就行的，减肥一定要坚持，平时要少吃多运动。而不是绝食，或者是吃各种各样的减肥产品，这些东西都是没有效果，靠自己才是最实在。想要减肥一定要管住自己的嘴，减肥期间不要乱吃东西。要有坚持运动的一个决心，不能够放弃，如果一旦放弃，就马上变回原形。

我认识一个朋友，她就是减肥方面非常有决心，以前的时候她是一个200多斤的女孩子。但是后来别人老是说她胖，觉得她不好看。然后她自己就下定决心去减肥，结果花了有三个月的时间，现在瘦成了100多斤。所以减肥这个东西并不是每个人嘴上说一说就可以的，没有实际的行动你又怎么能瘦得下去。

  像我也是一样，我的体重不胖也不瘦，但是我也经常跟我朋友说我要减肥，我太胖了。但是却一直没有付出行动，或者又是三天打鱼两天晒网。运动两天就累了，然后就不想动了。或者又暴饮暴食，控制不住自己。可能有100个女生当中有99个就是喊过要减肥的，但是真正付诸行动的可能只有那么一两个。

  很多时候减肥不只是女生，还有很多男生也在嚷嚷着要减肥，但是付诸行动的也很少。不过女孩子还是不要太胖的比较好，胖了也不是很好看。同时，坚持锻炼还是一个非常好的习惯，锻炼能够强身健体。不只是说可以减肥，还可以帮助你增强身体各方面的能力。而且女孩子想要减肥，可以去学习一下跳舞，可以增加自身的气质，又能达到减肥的效果。

Answer 2

几乎每个人都喊过要减肥，但是我身边真的没人减肥成功过，因为有的人没有坚持下去，如果没有立即看到效果就放弃了。

Answer 3

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.

尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.

多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦

还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,

减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!

如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.

Answer 4

那是因为他们坚持一段时间之后，觉得没有效果就放弃了，减肥不是一件轻易的事，一定要坚持.

Answer 5

持久毅力这一品质本身罕见，所以我们没有这种品质很正常，希望大家不要责怪自己。自己认为自己无法坚持，无法忍受饥饿和疲劳，也无法从运动中取得乐趣，这并没有任何帮助。