家里老人每天服用维生素B，长期服用会对身体造成伤害吗？

Question

如题所述

Answer 1

维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，可以用来治疗巨幼红细胞性贫血；维生素B12可以改善脑代谢，增强记忆力，参与神经递质的合成，维护保持神经髓鞘的代谢与功能。维生素B是一种水溶性维生素，包括维生素B1,B2,B6,B12等等。一般认为这类抗生素是比较安全的，长期合适剂量无大问题，因为维生素本来就是人体需要的东西。

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。对于维生素C可能大家都非常熟悉，但是说到维生素B可能就有许多人不太熟悉了。其实我们的身体除了不可缺少的维生素C，维生素B也是我们身体不可缺少的物质。

维生素B指的是维生素B族一大类，人们正常在肠道菌群合成，也可以从食物中摄取，如果缺乏一种维生素B，就要维生素B族全都补充，要不然，就会造成其他维生素B的缺乏。发现的维生素B族有很多种，维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）等。

维生素B1毒性比较低,大剂量使用之后会出现水肿、烦躁以及头痛。粗粮中含有丰富的维生素B1，长期进食精米和精面容易导致维生素B1缺乏。健康成年人B族维生素的推荐摄入量分别为：B1和B2（男1.4mg，女1.2mg），烟酸（男15mgNE，女12mgNE），B6（1.4mg），B12（2.4ug）,叶酸（400ugDFE），泛酸适宜摄入量为5.0mg。

Answer 2

会的。这样的东西吃多了还是会有中毒的现象的，对人体的伤害也是非常大的。

Answer 3

长期服用不会对身体造成伤害，但每天一定要适量，千万不要过量。如果过量服用的话会导致神经受损。

Answer 4

会造成影响，偶尔喝一片会帮助自己身体有很好发展，但是如果天天食用的话，会对身体造成非常大的伤害。

Answer 5

不会有伤害的，其实老年人对于维生素的需求比较高，每天的补充也可以保证老年人的身体健康。