食用的橄榄油,可以拿来减肥么?怎么吃法?

Question

我的是"?怎么吃法;食用的橄榄油,油可以生吃的么;特纯橄榄油",我妈从香港买来的. 还有,可以拿来减肥么

Answer 1

　　橄榄油并没有减肥的作用。
　　橄榄油还有如下的保健功能：
　　●抗癌能减少癌症的发生和增强癌症病人化疗和放疗的治疗效果。
　　●抗衰老与利智健脑能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩，进而能预防和推迟发生老年性痴呆。
　　●防辐射经常使用电脑和常看电视的人，常食有益。
　　●改善消化系统功能
能促进胆汁分泌和激化胰酶的活力，从而可以起到防控胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用：
　　●能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症。
　　●橄榄油的营养成分和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼发育，故是孕妇和产妇极佳的营养品。
　　●妇女经常食用橄榄油，能增强皮肤弹性，收到润肤美容的效果。
　　【宜食】
　　橄榄油带有橄榄果的清香，特别适合制作沙拉和凉拌菜。橄榄油老少皆宜，每天40克左右。对于宣传“极适宜婴儿食用”，尚有较大争议（有一种观点认为橄榄油反而不适宜婴儿食用）。
　　【忌食】
　　不太适合煎炸食物，因为高温会增加橄榄油香味，盖过食物本身的味道。

Answer 2

关键词：橄榄油 减肥 脂肪酸 胆固醇 健康，橄榄油对减肥有作用吗，应该怎样食用才会有效，小胖们多了解