如何使用橄榄油减肥啊！

Question

如题所述

Answer 1

橄榄油减肥法

1.食用减肥。东方女性的皮肢虽然很细，但是不够顺滑，有干涩感，这主要是油分摄取不足的缘故。现代女性为追求身体的苗条，减少脂肪摄取量，这也是原因之一。因此，如果你既要减肥，又要保持身材苗条和皮肤细腻的话，食用橄榄油是你的最佳选择。可以把橄榄油掺入食物中，例如凉拦菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄榄油代替。另外，还可以选择一些橄榄油的制成品，如罐头食品（标签上写着英文字母“ O”表示使用了橄榄油）等。橄榄油做的菜肴不仅富有营养，而且味道也好。

2.入浴减肥.橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收从而有助于保持女性的体态美.沐浴时,先将身体洗净,再以棉花浸橄榄油遍涂全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水冲洗一遍即可.

Answer 2

用纯的橄榄油可以像减那里就抹那里。

Answer 3

每天早晨空腹喝20~30ML

Answer 4

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Answer 5

选择减肥型橄榄油，一定要选择特级初榨的，酸度不要高于0.8%，单不饱和脂肪酸一定越高越好。大多数的橄榄油单不饱和脂肪酸在70%以上85%。在这点建议你选用
欧利法特级初榨橄榄油，这个品牌的橄榄油单不饱和脂肪酸达到80.4%，酸度只有0.4%。食用方法：每天早上坚持喝上5-15ML，三个月就可明显看到效果了。而且这款橄榄油是世界最大的橄榄油生产商索维娜集团针对亚洲市场打造的一款，口味比较好哦。。。希望答案可以令你满意。

Answer 6

橄榄油所含维生素e，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
炒菜的时候，改用橄榄油吧。因为它比食用油热量低，不仅有助于减肥，还有丰富的维生素，对身体很有好处。吃沙拉的时候，也可以用它代替热量高的调味酱，鲜美的味道让你回味无穷。