如何用橄榄油减肥

Question

早上喝橄榄油时，可不可以加点别的东西，因为
很油腻

谢谢 拜托

Answer 1

你要是想瘦肚子，就把橄榄油均匀的涂抹在你想瘦的地方，然后缠上保鲜膜，就可以做一些运动，可以是热身类的，也可以是肚皮舞，也可以是全身运动，总之让你的身体热起来，最好是流些汗，那是最好的，当你看到保鲜膜里热热的有水蒸汽的样子，你就可以把保鲜膜拿下来了，把汗水擦干，涂抹上保湿乳液或者是紧体乳都可以，按摩促进吸收，这样可以很好的达到瘦身的效果

Answer 2

橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
炒菜的时候，改用橄榄油吧。因为它比食用油热量低，不仅有助于减肥，还有丰富的维生素，对身体很有好处。吃沙拉的时候，也可以用它代替热量高的调味酱，鲜美的味道让你回味无穷

Answer 3

喝.
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！

Answer 4

没听说喝油减肥的，好吓人。别把身体弄坏了啊 ~ 减肥其实很简单的，饭前20分钟喝一杯凉开水 或饭前喝汤（不是油大的汤啊）每口饭嚼25-35下，每顿饭都吃的7成饱。吃完了饭不要马上坐下或躺，活动20分钟以上，含淀粉的食物 糖类甜的水果要少吃或不吃，因为它们是能量，不及时的消耗掉会留在体内变脂肪的。急的减肥的人晚饭改吃黄瓜，饿了就吃 。吃多少都不会胖的。

Answer 5

为什么要喝橄榄油？
多喝点豆浆，又可以美白对身体又好。或者是牛奶加鸡蛋，生的。大S书上写的。
我自己觉得游泳很有用，只是游完了不能马上吃东西。
而且游泳对皮肤也很好。