养肝护肝不需要吃任何保肝保健品。
肝脏只要给其最基本的营养成分可以保护肝的功能，同时不要增加破坏肝的东西。比如，补充蛋白质可以吃肉、鱼、虾，补维生素要吃新鲜的蔬菜、水果。
“所以只要吃好饭就给肝脏提供好的营养，另外一方面，不要给肝脏增加负担，不要有影响肝脏损害肝脏的因素，比如说酒精。”
肝脏只要给其最基本的营养成分可以保护肝的功能，同时不要增加破坏肝的东西。比如，补充蛋白质可以吃肉、鱼、虾，补维生素要吃新鲜的蔬菜、水果。
“所以只要吃好饭就给肝脏提供好的营养，另外一方面，不要给肝脏增加负担，不要有影响肝脏损害肝脏的因素，比如说酒精。”
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-06-21
养肝护肝不需要吃任何保肝保健品。
肝脏只要给其最基本的营养成分可以保护肝的功能，同时不要增加破坏肝的东西。比如，补充蛋白质可以吃肉、鱼、虾，补维生素要吃新鲜的蔬菜、水果。
“所以只要吃好饭就给肝脏提供好的营养，另外一方面，不要给肝脏增加负担，不要有影响肝脏损害肝脏的因素，比如说酒精。”
肝脏只要给其最基本的营养成分可以保护肝的功能，同时不要增加破坏肝的东西。比如，补充蛋白质可以吃肉、鱼、虾，补维生素要吃新鲜的蔬菜、水果。
“所以只要吃好饭就给肝脏提供好的营养，另外一方面，不要给肝脏增加负担，不要有影响肝脏损害肝脏的因素，比如说酒精。”
第2个回答 2017-09-22
护肝养肝首先要了解肝脏的工作原理，肝脏是人体最大化工厂，营养成分传输到肝脏合成人体所需。肝细胞的血液循环系统相比其他脏器要复杂，除了主动脉下行分支连接，还有从胃、脾、肠道流入，分别提供营养成分、水和免疫细胞。肝脏的损伤有化学性肝损伤，多数是长期生活习惯和饮食习惯不当造成的脂肪肝，酒精肝，当发生必须饮酒的一些场合，除了日常增强保健意识，特殊时期需要服用特定保护肝脏的药物或保健品加速脂类的分离和代谢，以及经络理疗来疏通肝气，改善睡眠质量的手段来保护肝脏自我修复。如果是病毒性肝损伤，例如甲肝肝炎，乙肝肝炎，那就必须要抗病毒和增强肝功能双管齐下，传统上医院治疗肝炎为什么效果差别很大，主要是今天人们普遍长期缺乏健康意识，导致肝功能偏弱，一旦遇到肝炎类疾病，仅仅提供的抗病毒和一些简单的营养品都不能很好的解决自愈能力的提升问题，所以才特别难治。
第3个回答 2016-04-07
小蓟提取物追答
第4个回答 2021-01-04
吃什么补肝养肝最有效
相似回答