我怕跟人接触，我会不自然，一紧张说话就会变快，大舌头，说话给人感觉乱。我自卑，

Question

我怕跟人接触，我会不自然，一紧张说话就会变快，大舌头，说话给人感觉乱。我自卑，我上超市都不敢问服务员问题，我怕他们态度不好，我恐惧无助，活的好痛苦

Answer 1

这种是自卑、不自信、内向的性格问题，由周边环境长期的影响造成的。这种性格对自己的成长以及社交生活都很不好，你要有意识的慢慢去改变它！建议你平时多说话，可以从身边的亲人、熟人开始，最好是小朋友，多跟他们聊天，可以没话找话聊，说错了也不要紧！其次要学会脸皮厚，别人说什么不好听的话，你不用去在意，走自己的路，慢慢的多跟陌生朋友交流，久而久之，就会话多起来，慢慢变得自信了，跟别人说话也不用害怕了。

Answer 2

你这种状态就是有社交恐惧症。在这个时候你必须要鼓起勇气克服自己。告诉自己，你并不是一个小气嘅人。多一点和你身边的人说。为他们尽量多说一句。慢慢一点改变自己。本回答被网友采纳

Answer 3

主要是你有一种自卑感，你的自卑感是什么？根源在于你那个自卑的感觉。

Answer 4

你慢慢改，相信你会变的
你是想一下，你跟服务员又不认识，尽力的展示你想的那一样又怎样呢

Answer 5

试着和人交流从和自己有共同爱好的人开始