鸡蛋为什么说不能吃太多？吃多了会有什么影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

鸡蛋为什么不能多吃，因为人体一天的吸收量，也就是1~2个鸡蛋。吃多了那就是多余的鸡蛋本身还有的高蛋白胆固醇，这些多了对人体没有好处。吃多了对身体的健康也是影响很多的。

鸡蛋里面还有个胆固醇多，胆固醇对人体对血管是不健康的，容易引起血管高血脂，高血糖。所以糖尿病人也是不能吃鸡蛋花的。还有就是随着年龄的增长，我们对这些东西的吸收是越来越差，越来越少，一般人体吸引一天就是1~2个为宜。那吃多了那就像浇花一样，水倒的多了把花都淹死了，营养过剩会引起肥胖，而肥胖也会导致你心脏负荷过重，骨头负荷过重，血液循环不畅，大便不畅，等等一系列的连锁反应就会出现，所以虽然鸡蛋是高营养的东西，但是吃的时候用量一定是有个度，并且鸡蛋的口感也是蛮不错的，喜欢吃的人很多，一不小心就吃多了。

我们都知道病从口入，很多的生活习惯导致了我们很多的疾病。因为吃鸡蛋得病的人也不少，日久天长，过量吃鸡蛋，确实不好，很多人的肥胖都是因为吃鸡蛋太多引发的，而减肥的时候不吃鸡蛋，他也是挺胖的，所以减肥也是挺难的，用吃鸡蛋吃胖的人减肥挺困难，虽然鸡蛋好吃，在我们的生活当中，一定要控制自己，对自己的健康又有一个自律的态度，不能因为它口感好，它味道不错，或者说厨师的手艺好而贪吃多吃，站着说话腰不疼，坐在餐桌上看着那金灿灿的鸡蛋谁不想吃呢？所以要管住嘴，也是得有一定的意志力，真正做起来不容易的，自己本身喜欢吃还不能吃，还要看着别人吃，真的很难受，不论怎么说，为了健康我们还是要忍痛割爱。

鸡蛋是一种营养非常丰富的食品，从古到今它就是一种美味的食品，深受我们大家的喜欢。今天我们为了健康一定要明白，身体一天就是吸收1~2个鸡蛋，鸡蛋的胆固醇含量高，人体胆固醇高就不是什么好事，所以鸡蛋不要多吃。

Answer 2

鸡蛋是不能吃太多的，因为鸡蛋中包含蛋白质，脂肪、钙、及胆固醇等，如果吃太多的鸡蛋，会使胆固醇含量过高，胆固醇含量过高会引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。另外，食入大量的蛋白质，如果蛋白质消化不了就会停留在肠道内，在肠道里的一些细菌的作用下会发生腐烂，产生有毒的物质。蛋白质在体内分解后，不仅会加重肾脏的工作负担，还会使体内的水分大量丢失。所以我们不能吃太多的鸡蛋。

Answer 3

鸡蛋富含蛋白质，吃多了很可能会引起心肌梗塞，引起血液胆固醇和血脂的超标，还可能导致动脉硬化等疾病。

Answer 4

鸡蛋中含有多种营养物质，可以很好的达到人体所需要的营养，但是不能吃太多，吃太多会造成胆固醇高，增加肾脏的负担，对健康不利。

Answer 5

鸡蛋吃多了容易导致心脑血管疾病高发，吃的过多会导致蛋白质超标加重肾脏负担，从而有可能引起肾脏功能障碍发生。