怎么熬夜后白天不打盹？

高三了，晚上经常熬夜到十二点，早晨五点半起床。白天（主要是早晨）经常打盹，影响效率，我该怎么办啊？怎么提神？还有，早晨不能自己起床，有闹钟也没用，总是要妈妈叫醒，我该怎么做呢？

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第1个回答 2010-07-26

这要看自己适应能力了，有的人一天睡5小时都不累，早上起来还跑步，你可以试试锻炼锻炼身体之类的，把身体素质弄好点在试这早点起然后慢慢适应到你要起的时间段

第2个回答 2010-07-29

咖啡可以提神

第3个回答 2010-07-27

怎么熬夜白天都打盹

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