大学生如何做到暑假不摆烂有如下几个方法。
第一:就是找一份暑假工，这也是大多数学生会选择的一种方法，可以提高自己的自主能力，过完一个充实的暑假，最重要的是当你拿到自己辛苦赚的钱时，心里会和吃了蜂蜜一样甜。
第二:也有很多学生是没找到暑假工的，所以要想不摆烂。
首先在暑假一定要早睡早起，现在大多数年轻人患上疾病都是作息时间不规律造成的。熬夜虽然会让你多了些的娱乐的时间，但是它的坏处永远大于好处，熬夜会让自己的身体机能下降、精神萎靡不振。而早起不仅会激活身体机能，让你一天都活力满满，思维变得活跃、精力满满，去迎接这一天的生活和学习。如果觉着早起很困难，就尝试着在闹钟响起后深呼吸，让大脑恢复活跃状态适当的运动也可以消除身体的疲惫感，恢复精神，还能保持身材，如果你不想在暑假长胖几斤，就每天花半小时的时间锻炼身体，跑步、跳绳、健身操还是饭后散步都可以，坚持下来相信你会爱上运动的。
2.可以多参加社会实践活动，就是大家常做的志愿活动啦，做志愿活动不仅可以提高自身的能力，也能让你的心性得到改善，在为社会做出贡献的同时提高自己，何乐而不为呢。而且很多大学有要求每学期学生的志愿时长要达到多少，还有评优评先，入党等等很多都需要看你的志愿时长，所以不想摆烂就可以多参加一下志愿活动啦
3.我认为在暑假提前预习下学期要学的专业课也是很好的一个方法，特别是学计算机的学生，要学的编程很多，可以在暑假在网上搜索相关知识的视频跟着学习，让你在开学就快人一步，学得更轻松。也可以多阅读那些能丰富知识储备、引发思考、开拓视野的书籍，不求多只求精，用阅读来代替玩手机电脑的时间，是一个很不错的选择。
4.在暑假的时候做自己感兴趣的事情。
绘画、手工、游泳、轮滑等等，在学习之后的时间，大家可以专注于自己的兴趣爱好，让整个假期更加充实。
大学生暑假要有自己合理的时间安排就能做到自律不摆烂。
大学生暑假最大的敌人就是不自律的自己，美好的一天从早上开始，早上不要赖床坚持运动健身，这样不仅可以强身健体而且可以让新的一天充满活力。晚上也可以去慢跑运动，形成习惯有助于睡眠。大学生在暑假自己给自己制定计划，要记得学习时集中注意力，关闭手机，防止自己分心。可以每周读完一本书，记录自己读完后的心得体会，每天晚上花费十几分钟时间进行复盘，充实不摆烂的一天可以使自己身心愉悦。暑假也是自我提升的好机会，大学中的四六级可以称暑假时跟着视频练习英语口语，矫正自己的发音提升自己的英语，挑选一些优质的网络公开课，增长知识量。也去做一次志愿者，帮助流浪动物或者其他公益活动从而提升自己的社会实践经验。定期整理自己的房间，也是一种自律不摆烂的体现。
大学生暑假每天抽出时间学习精进一门技术，或者学习新技能也是自律不摆烂的体现。大学生暑假是考取驾照的最佳时期，大学不管是记忆力还是别的能力都是人生中最佳时期，大学考取驾照也是为将来步入社会做打算。在暑假时可以培养自己的兴趣爱好，可以也找到喜欢的字体，让自己练习一手好字受益一生。如果有兴趣的画可以学习视频剪辑，学习摄影技术，用相机记录自己的生活点滴，尝试自己制作生活vlog这样不仅学习了一门技能而且还可以收获零花钱。也可以学会做几样自己喜欢的菜，拿给家人品尝从而提升厨艺。也可以看几部经典的电影，陶冶情操，提升感悟力。
大学生的暑假很自由，一般没有作业，可以自己安排，那么大学生在暑假如何做到自律不摆烂呢？和大家分享一下我的想法，一起来看看吧。🤗🤗
确定目标
首先要确定一个清晰的目标，有一个清晰的目标，就可以进行具体的安排。清晰的目标是我们前进路上的指明灯，为我们前进的道路指明方向。暑假的话，可以选择考证学习，可以选择培养兴趣爱好，也可以选择打工，选择实习，或者选择在家帮助父母做家务等等，结合自己的情况做出自己的选择，这就是自己的目标。同时要坚定目标不动摇，不随随便便改变自己的目标，不然的话做不到自律的。
进行具体的规划
有了目标以后，就可以开始具体的规划。如果要考证书，就可以在网上报名课程，在手机上刷题，自己下载相关的系统进行练习等等。如果要培养兴趣爱好，可以去报兴趣班，每周去练习，暑假的时间相对也比较长，可以好好学习兴趣爱好。想要打工的话，就选择比较安全有保障的兼职去做，一定要保证安全的前提下，再去做兼职。想要帮助父母的话，就好好在家做家务，减轻父母的负担。
坚持不懈
做好具体的规划之后，还需要坚持不懈地去这件事情。不能半途而废，每天要按照自己的规划进行，不可以懈怠。注意劳逸结合，学习的时候认真学习，工作的时候认真工作，放松的时候就好好放松，劳逸结合才有更好的精力去学习新的知识，新的东西。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”，只要坚持下去，不轻易放弃，一定可以有意想不到的收获。
只要我们有目标，有计划，有毅力，就可以做到自律，拒绝摆烂，积极生活，加油！🤗🤗
大学生的暑假一般都没有作业，这样大学时期的暑假生活就会有更多的时间放松自己，而这样就会让部分大学生开始变得不自律，躺平，摆烂。大学生在暑假如何自律不摆烂，我觉得应该做到以下几点。
1.多多学习。
大学时期最主要的还是我们的学业，在暑假期间大学生可以提前预习一下即将学习的科目，让自己更加熟悉课程。也可以多看看自己的专业书籍，对以后的就业可能会有帮助。对了，在大学时期英语的四六级也比较重要，因为有些学校的考研四六级是必须要过的，可以通过暑假时间学习英语，提高自己的英语水平。
2.注意锻炼身体，提高身体素质。
大学生暑假假期空闲时间多，这个时候是锻炼身体的好时期。我们每天都可以简简单单的锻炼一小会，比如可以打打球，跑跑步等等，总之在暑假期间不要让自己的身体垮掉，身体是革命的本钱，只有身体素质好了，我们的心理素质才能更好。
3.看经典书籍，培养文化素养。
到了暑假，建议大学生多看看有内容，有涵养，有正能量的书籍，让更好的文化思想熏陶自己。读好文章能够开阔自己视野，提高表达，提升修养。总之读书不仅能自己的知识，提高学习能力，更能教会正确的人生观价值观。
4.参加课外实践活动。
在暑假参加课外实践活动活动可以促进大学生全面发展，培养大学生的个性和创造力，拓宽知识面。并且在课外实践活动中，能为大学生以后接触各种人，应付各种问题做好准备，为走向社会，适应社会打好基础。
总之，大学生需要在暑假期间自律，让自己变得更加优秀。通往成功的路，需要我们利用每一点时间提升自己。
本回答被网友采纳大家已经陆陆续续的放假了，相信大学生在家都是一个摆烂的状态，但又不甘心暑假就这样颓废的过下去吧！我认为假期里我们可以休息，但绝对不能一直躺平，身心放松之余一定要有所收获，才可以在假期好好提升自己。下面我来分享一下我的自律清单吧！
制定计划
当学习或者工作围绕已经确立的计划进行时，时间和资源的浪费就会被减少到最低程度，同时，当计划规定得很清晰时，无效或者低效的活动也会被减至最小程度。那么如何制定计划呢？
根据自己以往效率和学习习惯来制定长期计划和短期计划，不要做完成不了的计划。制定计划可以手写，也可以借助APP。不要做时间安排而要做任务安排，但是要给任务一个结束点。
制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。我以前在书上看到过一种四象限方法，具体做法是把事情分为四类：紧急且重要、紧急不重要、不紧急但重要、不紧急不重要。我们要把主要精力放在重要的事情上，舍弃掉不重要的事情，尽可能减少紧急的事情。
定期复盘，看看实际完成的效果与计划的偏差，如果偏差在可接受的范围内，可以不用改变；但如果偏差显著超过合理的范围，就应该看看哪些方面还需要努力改进或检查计划是否定得过高，需不需要修改计划标准。
保证良好作息
《自控力》中讲过，有很多方法可以增强自控力的生理基础，其中有两种最有效的方法：保持睡眠和锻炼身体。这两种方法成本都不高，但都非常有效。随着时间的推移，它们的效果会越来越明显。
规律作息，早睡早起，中午睡午觉，这个好习惯要能长期坚持下去真的能改变人的一生。所以不要熬夜，最好早六起晚十睡，最晚不超过十一点半睡。
坚持锻炼身体，保持良好的身体状态。书上说过锻炼身体有利于加强自控力：15分钟的跑步机锻炼就能降低巧克力对节食者、香烟对戒烟者的诱惑。锻炼的长期效果更加显著，它不仅能缓解普通的日常压力，还能抵抗抑郁。
尤其是经常坐着学习或者工作，颈椎容易酸痛，可以去游泳或者打羽毛球，也可以每天晚上跑跑步听听音乐放松一下心情。
排除干扰
自律是学会抵抗，为了更大的欲望克制眼前的欲望。
相信我们都清楚，手机是最大的干扰源，很多时候我们无法抵制手机的诱惑，所以在学习或者工作的时候，手机不要放在触手可及的地方，做完事情后再统一回复消息。建议关掉数据，但最好不要开飞行模式，以防别人有急事打电话。
李开复曾说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”很多时候自律是靠习惯来维持的，自律久了会成为一种习惯，就像每天早上起床就知道刷牙洗脸一样。
坚持和自律的人，迟早会发光的。希望我的自律清单对大家有帮助！
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